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꼬시래기에 오이를 넣고 무쳐 먹은 새콤달콤한 꼬시래기 초무침입니다. 오이 꼬시래기 초무침 재료:꼬시래기 200g, 오이 1개, 양파 1/2개, 참기름 1/2T, 통깨 1T 소금 1/2T, 설탕 1t. 식초 1T 양념재료:고추장 1T, 고춧가루 1T, 다진마늘 1/2T, 간장 1T...

새콤달콤한 꼬막 꼬시래기 초무침 만들기: 와송 효능과 부작용까지 알아보는 건강 간식 레시피 소개 오늘은 제철 꼬막과 꼬시래기를 활용한 새콤달콤하고 건강한 초무침 레시피를 소개합니다. 꼬막은 단백질과 DHA, EPA 등의 영양소가 풍부한 해산물이며...

두부조림, 배추무침, 배추김치 / 무채국> <간식 : 찐감자와 유산균음료> <석식 메뉴 : 닭갈비볶음, 양배추쌈&쌈장, 꼬시래기초무침, 배추김치 / 미역국> 어르신들의 건강과 입맛을 생각하여 조리한 정성과 사랑 가득 담은 바른 식단으로 어르신들께 행복한...

착한 가격으로 식탁의 풍성함 가지셔요 💟염장은 반드시 물에 담가 두었다가 요리 하십시오 ❤️꼬시래기 초무침❤️ 꼬시래기초무침 밥한술~~ 염장꼬시래기 짠물 우려내고 바락바락 씻어 줍니다 짠물 우려낸 꼬시래기를 끓는 물에 살짝 데쳐서 헹구어 낸후 긴...

요거이ᆢ조아 새콤달콤 바다의풀이가ᆢㅋ 꼬시래기요 바락바락씻어 초고추장무침으로

아라온한끼님께 구매한 꼬시래기에 반농사꾼님의 흑토마토를 곁들여 먹은 꼬시래기 초무침입니다 . 흑토마토 꼬시래기 초무침 재료:꼬시래기 210g, 흑토마토 2개, 초고추장 4T 통깨 1T, 참기름 1/4T정도 아라온한끼님께 구매한 꼬시래기 중~ 분량만큼...

당근 절군거 같이 넣어서 살살버무리고 마지막에 통깨 넣었습니다. 간이 싱거우면 소금으로 간 맞추시면 되구요 저는 간이 맞아서 소금은 안넣었어요. 신맛 단맛은 가족 취향껏 가감하심 되구요. 봄철 반찬으로 강추하는 메뉴~~ 꼬시래기 초무침이었습니다...

좀 우울한 날이었어요. 칼슘 섭취가 필요한건가 싶기도 했고 며칠전부터 꼬시래기 초무침이 생각나기도 했지요. 꼬시래기는... ♤칼슘함량이 우유의 6배로 풍부하여 노년기 관절건강과 청소년 성장에 좋다. ♤풍부한 식이섬유는 장 건강에 좋아 변비를...

해초류의 일종인 꼬시래기를 아시나요? 마치 톳과 비슷하게 생겼으나 톳과는 조금 다릅니다.. 반찬이 다 떨어져 나물을 사러 갔지만 마땅한 나물거리가 없더군요. 하여.해초류를 좋아하는 저는 꼬시래기 한봉지를 골랐어요. 가격도 저렴~~~ 초고추장 미리...