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또한 열량이 적어서 다이어트에 도움이 되면서도 칼슘으로 인한 골다공증이나 고지혈증 등에도 좋은 식품입니다 ​ 꼬시래기 효능 ​ 꼬시래기에는 칼슘 뿐 아니라 폴리페놀도 풍부합니다 혈관을 깨끗하고 튼튼하게 유지시켜 주기 때문에 고혈압을 완화하는데...

새콤달콤한 꼬막 꼬시래기 초무침 만들기: 와송 효능과 부작용까지 알아보는 건강 간식 레시피 소개 오늘은 제철 꼬막과 꼬시래기를 활용한 새콤달콤하고 건강한 초무침 레시피를 소개합니다. 꼬막은 단백질과 DHA, EPA 등의 영양소가 풍부한 해산물이며...

꼬시래기는 새콤하고 부드러운 맛을 가지고 있으며, 초봄부터 시작하여 늦가을까지가 제철이라고 하는데요. 오늘은 꼬시래기효능에 대해서 알아 보겠습니다만, 차가운 성질을 가지고 있는 꼬시래기는 평소에 몸이 차다거나 맥이 약한 분, 소화력이 약한 분...

꼬시래기, 꼬시래기효능 꼬시래기 몸체는 적갈색을 뛰고 있으며 끈 처럼 길고 아무렇게나 가지를 쳐나가며 자라는 해조류입니다. 민물과 바닷물이 만나는 지점에서 군락을 이루며 대규모로 퍼져 자라며 철사모양을 가진다고 합니다. 꼬시래기는 거의 모든...