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편스토랑 양지은 단무지 소라보말꼬치 갈치조림 파김치 2024.04.25해당카페글 미리보기
7큰술, 홍게맛간장 7큰술을 섞어서 완성 4. 파김치 버무리기는 뿌리쪽부터 양념한다. 순살갈치조림 만들기 잔가시도 뽑아준다. 갈치의 은갈치 비늘은 제거해야 좋다. 갈치 비늘에는 독성이 있어 설사를 유발할 수 있다. 그러나 익으면ᆢ독성이 사라진다...
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<9월 2주 식단> 2023.09.08해당카페글 미리보기
오이지무침 김치 짜먹는요구르트 카스테라 우유 12 (화) 수수밥 얼갈이된장국 순살갈치구이 숙주나물무침 김치(깍두기) 찹쌀유과 볶음우동 13 (수) 기장밥 쑥갓어묵탕 치킨가라아게 우엉조림 김치 아이스크림 시리얼 우유 14 (목) 율무밥 소고기뭇국 두부...
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2022년 2월 지역아동센터 2023.04.04해당카페글 미리보기
5.6 순살찜닭5.6.15 돌나물무침 배추김치9 마파두부덮밥5.6.10 맑은장국5.6 바나나사과키위샐러드2 양배추나물5.6 깍두기9 백미...5.6 깍두기9 백미밥 쇠고기뭇국16 브로콜리달걀볶음1.5 우엉채조림5.6 깍두기9 백미밥 감자고추장찌개5.6 닭가슴살청경채...
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옥이의 요리 목록을 한눈에 보실수 있습니다... 2010.06.26해당카페글 미리보기
무침 갈치조림 김자반볶음 김볶음 김치볶음 감자고추장볶음 감자간장조림 감자채카레볶음 감자요리 3가지 김치말이 도토리묵 고사리 나물 고구마줄기무침 고구마줄기볶음 고추잎무침 고등어청양고추소스 고등어데리야끼소스 고등어무조림 꽁치무조림 꽁치...
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식단표 2009.11.23해당카페글 미리보기
마늘꼬치전 130 풋고추조림 80 오이소박이 40 도라지오이생채 60 노각생채 30 요구르트 80 콩자반 50 열무김치 20 배추김치 20 토마토1개 30 소 계 730 소 계 630 소 계 640 봄 다이어트 식단표 만물이 소생하는 계절 봄. 겨우내 움츠려있던 우리 몸도...