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꽁보리밥 쌈 정식 2007.08.03해당카페글 미리보기
된장, 고추장과 볶아낸 쌈장과 함께 곁들이면 훌륭한 별미요리가 된다. 먹고 남은 쌈들은 잘 보관해두었다가 잘게 썰어 꽁보리밥에 쌈장과 함께 넣어 비벼 먹으면 또 다른 맛을 즐길 수 있다. 분량 0인분 난이도 아마추어 칼로리 0 Kcal 조리시간 0...
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꽁보리밥 2003.06.25해당카페글 미리보기
보글보글 된장찌개와 너무 잘 어울리는 짝꿍 꽁보리밥. 요즘은 쉽게 익히기 위해 할맥이나 납작보리가 많답니다. 주재료: 보리쌀4컵, 물 4.5컵 분량 4인분 칼로리 0 Kcal 요리시간 30분 난이도 1. 보리쌀을 깨끗이 씻어 불려 준비한다. 2. 통보리보다는...
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칼로리 북 (칼로리의 모든것..) 2007.01.06해당카페글 미리보기
다이어트> 칼로리북 다이어트> 칼로리북 감자 수제비 496 kcal 감자탕 430 kcal 고기덮밥 928 kcal 국수냄비 490 kcal 김치 볶음밥 560 kcal 꽁보리밥 쌈밥정식 458 kcal 나물 비빔밥 785 kcal 냉면 570 kcal 냉콩국수 376 kcal 단팥죽 166 kcal 닭죽 650...
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칼로리별 식단 표 입니다.-0- 2007.10.02해당카페글 미리보기
시금치꼬막무침, 전라도식배추김치 501kcal 해시라이스, 조개달걀탕, 사과샐러드, 단무지무침 837kcal 2월 20일 (화요일) 꽁보리밥, 근대국, 마른가자미포고추장무침, 두부쑥갓말이찜, 서울식배추김치 579kcal 라이스스테이크, 양송이스프, 참치샐러드...
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이제 다이어트 시작했는데 이렇게 하면 될까요? 2006.09.21해당카페글 미리보기
한번 정도는 압착올리브유를 살짝 뿌리고 닭가슴살 삶은 거랑 신김치 물에 짠 것 .. 쏭쏭 썰어서 꽁보리밥하고 볶아 먹기도 하고 .. ( 칼로리에 크게 상관없다면 종종 해 먹고 싶은데 .. 될까요 ..? ) 어머니께서 해놓으신 나물 반찬(가지나 미나리/도라지...