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김치, 청경채나물, 명란젓무침 (오전간식) 상투과자/두유 (점심식단) 잡곡밥, 두부새우젓국, 미나리나물, 한식잡채, 배추김치, 쇠고기표고버섯볶음 (오후간식) 찐고구마/보리차 (저녁식단) 잡곡밥, 수제비국, 배추김치, 느타리볶음, 봄동무침, 캔꽁치무조림

들어 온 참치캔은 많고 고등어는 없어서 나온 반찬! 고등어, 꽁치캔 넣어도 당연 존맛 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 오늘 복날인데...입맛이 너무 없어.. 먹고 싶은 것도 없고 자투리 무 남아있어서 내 최애 반찬 뚝딱 해묵었다 소요시간 20분? 🐟재료 : 무...

- 파바빈콩밥 - 소고기들깨미역국 (5.6.16) - 어묵잡채 (5.6.18) - 꽁치캔무조림 (5.6) - 깍두기 ※ 오늘의 국 염도 - 0.5%

생선이 먹고 싶어도 손질이나 냄새 때문에 엄두가 안 나시나요? 요럴 때 통조림이 유용하답니다. 재료를 썰어 푹 끓이다가 꽁치캔 따서 양념장과 함께 넣어주면 끝. 매콤짭잘한 양념 입은 폭신폭신한 무, 담백한 꽁치 살이 식탁을 푸짐하게 채워주네요...