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꽁치 청어 말린 과메기 효능 2024.07.17해당카페글 미리보기
과메기, 그 영양과 맛의 비밀 namu.wiki 과메기 과메기는 겨울철 대표 별미로, 꽁치 또는 청어를 얼렸다 녹여 반복하는 과정을...풍부한 영양과 뛰어난 맛으로 사랑받고 있습니다. 과메기의 영양 성분을 살펴보면, DHA와 EPA를 비롯한 오메가-3 지방산이...
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#[제천시 여행] 라이크호프(굴비처럼 줄줄이 궤인 꽁치) 과메기...........13 2024.09.04해당카페글 미리보기
과메기 먹는 방법은 좀 다르다. 과메기를 가장 맛있게 먹는 방법은 해조류를 곁들어 먹는 것이다. . . ▶*과메기 효능 과메기란 꽁치, 청어와 같이 등 푸른 생선을 냉동했다가 찬바람이 부는 12월부터 밖에 걸어두어 자연건조 시킨 식품입니다. 날씨가...
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제철 과메기효능 먹는 이유가 있었네 2024.08.24해당카페글 미리보기
제철 과메기, 꼭 먹어야 하는 이유가 있다? 숨겨진 효능 대공개! 겨울철 별미, 과메기! 맛있게 즐기면서 건강까지 챙길 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 과메기는 꽁치나 청어를 얼렸다 녹였다를 반복하며 숙성시킨 한국 고유의 음식입니다. 짭짤하면서도...
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과메기 효능 칼로리 영양성분 부작용 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
맛과 건강을 모두 잡다! 겨울철 별미로 사랑받는 과메기는 꽁치나 청어를 겨울철 바닷바람에 얼렸다 녹였다를 반복하며 건조시킨...많은 사람들에게 인기가 있습니다. 과메기의 놀라운 오메가-3 지방산 풍부: 과메기에는 혈관 건강에 좋은 오메가-3 지방산...
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과메기 효능 과메기를 맛있게 먹는법 2024.09.26해당카페글 미리보기
겨울 별미, 과메기의 모든 것! 효능부터 맛있는 먹는 법까지 완벽 분석! 1. 과메기란 무엇일까요? ko.wikipedia.org 과메기 과메기는 꽁치를 찬바람에 말려 만든 겨울철 별미입니다. 쫄깃한 식감과 독특한 풍미로 많은 사람들에게 사랑받고 있으며, 단백질...
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과메기 효능 과메기 칼로리 제철 2024.07.11해당카페글 미리보기
칼로리, 제철까지 꼼꼼히 알아보자! 과메기는 겨울철 우리 식탁에 자주 올라오는 건강 식품입니다. 청어나 꽁치를 소금에 절여 말린 과메기는 독특한 맛과 풍미로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 과메기의 효능과 부작용, 칼로리, 제철에 대해 잘 알고...
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고혈압 낮추는 음식 과메기 먹는법 과메기 효능 과메기 칼로리 [ 고혈압 초기증상 ] 2024.03.06해당카페글 미리보기
기회가 있었습니다. 아주 좋은 품질의 과메기 였답니다. 과메기 효능 검색해 봤더니 과메기가 고혈압 낮추는 음식 이라고 하네요...과메기 관련 이런 저런 이야기 엮어봅니다. [ 과메기 ] 겨울철에 꽁치나 청어를 얼렸다 녹였다를 반복해가면서 그늘에서...
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오메가3가 풍부하고 DHA가 풍부한 과메기 효능 2023.06.15해당카페글 미리보기
있어요고 해야 합니다. 청어나 꽁치보다는 DHA 함량이 높으며 오메가3 지방산도 다른 생선보다는 높다고 해야 합니다. 과메기 효능도 다양하다고 하니 알아볼까 하도록 합니다. 성인병 예방 우리나라의 성인별 발병률은 계속해서 높아지고 있어요. 과메기...
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특별식 - 과메기&굴전 2023.12.12해당카페글 미리보기
저희 어르신들은 다가올 겨울을 준비하기 위해 든든한 보양식을 드렸습니다.~ 겨울철 대표 음식인 과메기와 굴전을 준비하였습니다. 과메기의 효능은? 꽁치에는 DHA,EPA등 오메가3 지방산이 풍부한데, 특히 과메기는 숙성되는 과정에서 오메가3지방산이...
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모르고 먹었던 과메기 효능 9가지 2023.03.27해당카페글 미리보기
방법으로 먹게 되었는데요. 주로 우리가 알고 있는 형태로는 꽁치와 청어와 같은 생선을 냉동 상태로 두었다가 12월 정도 기온이...형태인데 그러면 이제 자세히 알아보도록 할까요. 과메기 효능 첫째, 적혈구 : 모든 머리부터 발끝까지 안가는 곳이 없는...