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칼로리표 포니까 꽁치통조림만 있어서.ㅠ 꽁치 한마리 칼로리가 어느정도?+_+

고구마 200g 원두커피 한잔. 우유한잔.. 점심에 밥 150g에 달래장.. 꽁치 한마리 구워먹기.. 꽁치는 맛있다~!!!.. 맛없던 고등어...OTL...ㅠㅠ 저녁에 원두커피 한잔. 콘푸로스트 60g 정도..우유 한잔.. 칼로리는.. 대략 1600kcal 정도 먹은것같음..ㅠ...

낙지한마리수제비 441 Kcal 냄비우동 392 Kcal 냉동만두(인스턴트) 214 Kcal 너구리 520 Kcal 누들비빔면 80 Kcal 닭칼국수 235 Kcal 도토리국수 443 Kcal 돌냄비우동 565 Kcal 떡국 433 Kcal 떡라면 580 Kcal 떡만두국 500 Kcal 라면 525 Kcal 라면(계란...

끼에 한 토막 정도 먹는다. [브로콜리 28kcal] 육류를 먹을 때 브로콜리를 함께 먹으면 동맥경화나 고혈압 예방에 좋다. 살짝...피부미용에 좋은 식품. [오이 19kcal] 오이는 칼로리가 낮고 포만감이 커서 다이어트 식품으로 제격. 샐러드에 넣거나...

반마리 등 춘천피까나페 435 kcal (2인분) 새우 100g, 감자1개, 춘권피 5장 등 치킨트위스트롤 356 kcal (2인분) 치킨 300g, 또띠아 3장 등 다이어트> 칼로리북 파스타샐러드 84 kcal 토마토샐러드 97 kcal 참치샐러드 88 kcal 야채리조또 248 kcal 쉐이크...

고등어, 꽁치, 민어, 삼치, 이면수, 장어(콜레스테롤이 많지요), 청어, 갈치 입니다. 근데, 우리가 흔히 먹는 생선은 기름기가...것이 바람직합니다. 특별히 흰살 생선을 맛있게 저 칼로리로 먹으려면 생선 조림과 매운탕을 추천합니다. 동태 매운탕 같은...

찜 한접시 75kcal 취나물 100g 157kcal 미역국 1그릇 83kcal 애호박나물 100g 63kcal 민어매운탕 1냄비 133kcal 가지나물 100g 61kcal 바지락조개찌게 1그릇 54kcal 콩나물 100g 46kcal 불고기덮밥 100g 283kcal 무생채 100g 78kcal 배추 데침 1보시기...

먹은 내역 입니다,ㅠㅠ 내가 아주 몬삽니다,헉 회집갔었구요,, 철판 옥수수 1수저,, 부침개 1조각 꽁치 반마리 새우(데친거) 2마리 새우초밥,유부초밥 각각1 개씩 양배추간장소스 곁들인거 1접시 회 5~6개정도 찌개 무우 조금이랑 콩나물 조금 그리고 김치...

오늘 하루 먹은 음식을 아침, 점심, 저녁, 간식 등으로 나누어 그 양(칼로리)을 써 주세요.) 아침-7:50 파워슬림한잔 8:00 잡곡밥,꽁치 한마리,된장찌게안의 건더기들(팽이버섯,두부등) 10:30 계란흰자2개,참외1/2개 점심-12:00 잡곡밥,상추쌈,쌈다시마...