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높아서 꿀 고구마라고도 불리고 있습니다. 갓 수확한 후 먹으면 밤고구마 같지만, 숙성시키면 호박고구마와 같이 촉촉하고 당도도 높아지는게 특징! 고구마의 단면을 자르면 희색 유액이 나오는데 이는 알라핀이라는 성분이고 변을 부드럽게 하여 장운동을...

고구마와 밤고구마의 중간 형태로 당도가 높아서 '꿀고구마'로 불려요. 수확 직후에는 밤고구마 같지만, 숙성시키면 호박고구마...아이스크림 등의 다양한 음식에 천연색소로 사용돼요. 그럼 지금부터 고구마의 효능, 손질법 및 보관법, 먹는 법, 부작용에...

고구마의 효능 1) 항산화 작용: 고구마에는 강력한 항산화제인 베타카로틴이 풍부하다. 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되며, 이 비타민 A는 면역력을 강화하고 눈 건강을 지키는 데 도움을 준다. 또한 고구마는 체내 활성산소를 제거해 노화를...

누가? 녹색식품님 언제 2023년 2월 10일 ( 오전 11시 땡 ) 어디서 50% 맛보기 게시판 무엇을 바닷물과 쌀겨 액비로 키운 꿀고구마 https://cafe.daum.net/okok8949/M6if/2379?svc=cafeapi 어떻게 (미션) <<식품효능/요리팁>> 게시판에 게시글1개이상...

고구마를 채소와 함께 샐러드로 만들어 드세요. 건강하고 든든한 식사가 됩니다. .10000recipe.com 고구마 샐러드 고구마 라떼: 찐 고구마와 우유, 꿀을 믹서기에 갈아 달콤하고 따뜻한 라떼를 만들 수 있습니다. .10000recipe.com 고구마 라떼 고구마...

특히 고구마 껍질에는 '식이섬유'를 비롯한 항산화 성분들이 풍부하게 들어 있기 때문에 대장암을 예방하고 항암효과를 높이기...우리가 즐겨 먹는 카레의 원료인 '강황'은 뛰어난 효능으로 인해 '치유의 가루'라고도 불리고 있는데요. 특히 카레 속에...

뿌리는 고구마처럼 생긴 덩이뿌리가 들어 있다. 잎은 어긋나고 단풍잎처럼 5~7개로 갈라져 있다. 밑은 심장형이고 갈애는 톱니가 있고 표면에 짦 은 털이 있으며 덩굴손은 잎과 마주난다. 다른 물체에 잘 감겨 올라간다. 꽃은 암수 딴 그루이며 노란색이고...

따라 꿀이나 설탕을 추가하여 단맛을 조절할 수 있습니다. 따뜻하게 데워 마시기: 갈아낸 고구마 우유를 냄비에 넣고 약한 불에 살짝 데워 마시면 더욱 맛있습니다. 고구마라떼와 함께 즐기는 다양한 레시피 시나몬 가루: 고구마라떼 위에 시나몬 가루를...

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