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100 1개 들기름 45 작은술1 송 편 60 1개 마가린 35 작은술1 백설기 169 1쪽 버 터 40 작은술1 꿀 떡 37 1개 마요네즈 35 작은술...1개 개피떡 51 1개 시루떡 264 1쪽 무지개떡 60 1쪽 음식 칼로리(kcal) 비고 된장찌개 410 (밥포함)1인분 비빔밥 730 1인...

음식의 칼로리 (가) 갈비탕 1인분 330 감자 1인분 330 건오징어채 1컵 (60그램) 200 고구마 100그램 131 고등어 통조림 1토막...잰것 1장 11 김초밥 1인분(10개) 500 깍두기 100그램 30 깻잎 100그램 45 꽁치 통조림 1토막(50) 75 꿀 1큰술 69 (나) 달걀...

217/ 백설기 234/ 가래떡 239 절편 220/ 시루떡 205/ 약식 259/ 찹쌀떡 236/ 계피떡 210 팥호빵 254/ 카스테라 250/ 마늘빵 60...슈크림빵 203 ========================================================================= 칼로리북 ⑤ 과일류 * 토마토와...

77kcal 백설기 100g 241kcal 배(생것) 100g 48kcal 송편(검정콩속) 100g 185kcal 배(신고배) 100g 40kcal 송편(팥고물속) 100g 205kcal 배넥타 100g 47kcal 시루떡 100g 203kcal 복숭아(백도) 100g 41kcal 절편 100g 215kcal 복숭아(황도) 100g 32...

빵 260 1개 100 모닝꿀호떡(샤니) 256 1봉지 80 알콩달콩(샤니) 252 1개 70 파파슈 250 1개 80 백설기(삼립) 250 1개 100 고구마빵(신라명과) 250 1개 90 치즈빵 248 1개 91.5 딸기슬러쉬(샤니) 245 1봉지 70 우유소보루(샤니) 241.5 1봉지 70 하드롤...

75kcal 꿀1큰술................................69kcal 꿀차....................................72kcal 나 -------------------------------------------------------------------------------- 낙지전골1인분..........................185kcal* 다...

다양하다. 백설기, 식빵, 약식 등 떡이나 빵에 잘 어울리고 완두콩 가루를 밀가루와 함께 섭취하면 영양면에서 균형 잡힌 식단이 된다. 11. 새우 고단백 저지방 식품의 대명사인 새우는 갖가지 미량 무기 영양소가 풍부하게 함유돼 있다. 동양의학에서는...

200 백설기 1인분 250 약식 1인분 250 일식 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 우동 1인분 470 메밀국수 1인분 430 어묵 1인분 100 날치알초밥 1개 53 붉은살참치초밥 1개 76 김초밥 1인분 500 새조개초밥 1개 55 새우초밥 1개 56 유부초밥 1인...

172 칼로리바란스 165 켈로그콘후레이크(1인분) 117 “ 아몬드푸레이크(”) 124 “현미푸레이크(”) 117 “하니첵스(”) 113 “초코첵스(”) 113 “코코팝스(”) 114 <빵 - 1개> 식빵 102 쨈바른식빵(1장) 166 생크림케이크(1조각) 330 케이크 306 초코렛...