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당뇨를 조기에 발견하고 당뇨 합병증을 예방하는 '혈당 스파이크'나는 몸신이다 2020.05.28해당카페글 미리보기
위험성을 알고, 혈당 스파이크를 막기 위한 방법에 집중해야 한다. 이 시간, 나는 몸신이다에서는 혈당 스파이크에 대한 모든 것을 파헤쳐 본다! #혈당 스파이크를 막아줄 '식품 솔루션' 6,000년 전 고대 이집트와 중동지역에서 경작된 밀의 한 종류인...
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33한 프로젝트로 혈당의 강스파이크를 잡아라! 2021.02.24해당카페글 미리보기
강스파이크’ 나는 몸신이다에서는 혈당 강스파이크를 잡는 [33한 프로젝트]를 제안한다. 실제 실험결과 식후 치솟는 혈당을 끌어내리고, 혈당 강스파이크가 사라진 것을 확인할 수 있었는데 [33한 프로젝트]를 제안한 내분비내과 원종철 전문의와 15년간...
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나는몸신이다 281회 - 혈당 스파이크 2020.05.27해당카페글 미리보기
체중감량에도 도움이 된다 카무트 밥 : 불린 흰쌀8 불린 카무트2 비율로 넣어준다 밥을 한다 적응이 되면 카무트 양을 늘린다 카무트 미숫가루 : 카무트를 볶아서 간 가루 1~2스푼 우유 한 잔에 넣어주면 된다 [출처] 나는몸신이다 281회 - 혈당 스파이크