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운동은 부족하다. 등산을 하며 상체운동도 같이 하기 위해 놀고 있는 손에 스틱을 사용하면 올라가는 힘든 노동을 팔에도 분담시킬 수 있다. 평지에서는 스틱을 양손에 쥐고 뒤로 밀어주는 동작으로 전진하는 힘을 보탤 수 있다. 올라갈때는 스틱을 위로...

올 초, 내 근골격계에 한참 문제가 있었을 때 이 새 등산 스틱도 “더불어” 고장이 난 적이 있다. 2월 하순, 성남 누비길을...스틱을 쓸 상황도 아니었다. 마침 탐방로의 돌뿌리인지 나무뿌리인지 잘 모르겠지만 발이 걸리며 앞으로 넘어지려는 찰나 다른...

서산 등산연합회 9월 산행은 설악산 십이 선녀탕으로 모십니다. 설악의 아름다운 계곡과 숲을 함께 느껴보는 아주좋은 가을맞이 산행이 될거라 확신합니다. 물론 그리 어렵지않은 코스(아마 설악산 여러코스중 가장 편안하지 않을까 생각)로 모시겠습니다...

👨‍🦯⛰️등산 스틱 사용법⛰️🧑‍🦯 🌄알파인 스키에서 유래된 등산용 스틱은 이제는 필수 장비이며 오히려 없으면 허전해서 산행이 이상할정도 입니다. 🌲옛날 산에서 나무를 하는 나뭇꾼들이 지팡이가 없었다면 무거운 지게를 지고 일어서는것은 물론 오르,내리막이...

자외선을 차단하고 머리를 보호합니다. 물과 간식은 체력을 보충하고 탈수를 방지하며, 장갑은 바위나 나무를 잡을 때 손을 보호합니다. 등산 스틱은 체중을 분산시켜 무릎과 허리의 부담을 덜어주며, 무릎 보호대는 관절을 보호하고 부상을 예방합니다...

장애인의 등산은 한 손에 스틱을 착용하고 한 손은 안내자의 팔대신 배낭에 손을 얹고 진행한다. 스틱은 도로상 돌, 계단, 좌우측 낭떠러지, 장애물의 높이나 깊이 등의 상태를 파악하기 위하여 사용되며, 안내자는 방향과 도로의 상태를 음성으로 설명...

꽃향기와 나무의 향기, 볼에 스치는 바람의 촉감과 새들의 노랫소리에 귀 기울여야 함이 진정한 산행의 의미이고 자연과 교감하는 것이 아닐까? 위에서 열거한 사례를 보더라도 확실히 등산은 B급 문화다. 문제는 이 B급 문화를 다수가 즐기고 있다는 것에...

식사), 스틱, 장갑, 행동간식, 물 등 6. 참가회비 : 2만원 (중식 각자 별도 지참) 7. 코스 : ◈ A코스 : 금오산 정상(현월봉) 코스(4.5시간) -난이도 상 -금오산제2주차장 하차(잔디광장 집결) -대혜문 -해운사 –대혜폭포 -데크계단 -할딱고개 –갈림길...

경에 등산을 시작한다. 개인약수까지는 완만하지만 돌길이라서 걷기 편하지 않다. 바위사이에 스틱을 꽂으니 쑥 들어간다. 개인약수의 역사나 효험에 대해 안내가 있다. 업혀갔다가 걸어나올 만큼 영험하단다. 개인약수에 도착. 바닥이 물에 포함된 철분...