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제육볶음, 계란말이. 깍두기, 오징어젓갈, 현미밥, 미역국큐브 제육볶음. 겉절이, 섬초시금치, 연어장, 현미밥, 컵누들 소고기 장조림, 냉이나물, 표고버섯볶음, 김치오징어부침개, 부추순대, 겉절이, 현미밥 밥값이 부담되서 도시락 싸서 다니는 중,,

1. 호박볶음 2. 당근볶음 3. 고사리 4. 콩나물 5. 숙주나물 6. 양파볶음 7. 시금치 8. 무생채 9. 가지나물 10. 무 나물 11. 달걀프라이 12. 고추장 13.참기름 14. 소고기볶음 15. 도라지나물

있는것 같은데 기록용으로 함 써봄! 💛 식단 💪🏻아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추...

데치기 3. 보관: 물기를 제거하고 밀폐용기에 보관 시금치 요리법 - 생으로 샐러드에 활용 - 무침이나 나물로 조리 - 스무디나 주스로 섭취 - 볶음 요리의 재료로 사용 5. 보관 방법 시금치는 습기에 민감하므로 물기를 제거한 후 키친타월로 감싸서 냉장...

C, E - 칼슘, 철분, 칼륨 - 식이섬유 - 클로로필 3. 참나물의 섭취 방법 - 생으로 먹기: 쌈이나 샐러드로 활용 - 나물무침: 전통적인 한국식 조리법 - 볶음: 간단한 반찬으로 활용 - 즙이나 차로 만들어 섭취 4. 참나물의 부작용 및 주의사항 #알레르기...

숙주나물은 노폐물을 해독하고 열을 내리는 효능이 있어 숙취 해소용으로도 딱이다. 주소 서울시 강남구 역삼동 810-12 메뉴 만두전골(중) 25,000원 칼만두 7,000원 시간 09:00 ~ 21:00 (일요일 휴무) 연희동 맛집 : 편의방 화교들의 숨은 맛집으로 통하는...

명란젓 배추김치 고사리 크림카레우동 갈비찜 치맥 돈까스 볶음김치 계란말이 숯불닭갈비 소고기무국 곰탕 갈비탕 호박전 치즈...국수 꽃빵 참치비빔밥 불고기버거 겉절이 수제비 파전 명이나물 피자찐빵 오돌뼈 양념게장 팟타이 떡볶이 뼈해장국 가리비...