카페검색 본문
카페글 본문
-
6월 영양정보 <혈관의 적, 나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법> 2024.06.05해당카페글 미리보기
-
나쁜 콜레스테롤 낮추는 방법 2024.01.30해당카페글 미리보기
예방하는 방법에 대해 소개했다. 40대 여성에게서 나쁜 콜레스테롤 수치가 오르는 가장 큰 원인은 식단이다. 포화 지방, 트랜스 지방 및 콜레스테롤이 많은 식단을 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아질 수밖에 없다. 지방이 많은 육류, 전지방 유제품, 튀긴...
-
콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 정상 수치, 좋은 HDL, 나쁜 LDL, 고밀도, 저밀도 뜻, 높은 이유 및 낮추는 음식, 방법 정리 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 지방 성분이지만, 혈액 내 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 콜레스테롤...
-
콜레스테롤 낮추는 방법, 미리미리 관리하세요 2024.05.21해당카페글 미리보기
중요한 방법은 바로 식단 관리입니다. 고지방 음식, 특히 포화 지방과 트랜스 지방이 많이 함유된 음식을 피하고, 불포화 지방이...중요합니다. 불포화 지방은 심장질환을 예방하고, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 기여합니다. 또한, 식이섬유가 풍부한...
-
LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 고지혈증 관리 2024.07.07해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법: 고지혈증 관리 완벽 가이드 LDL 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 주요 원인이 됩니다. 높은 LDL 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환 발병 위험을 크게 증가시키므로...
-
콜레스테롤 낮추는 음식과 관리 방법 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 음식과 관리 방법 정리 콜레스테롤이란 무엇일까요? 콜레스테롤은 지방 물질로 혈액을 통해 전달되어 세포막...콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)**과 **HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)**이 있습니다. LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 쌓여...
-
콜레스테롤 낮추는 음식 8가지, 나쁜(LDL) 콜레스테롤 낮추는 방법 2023.12.24해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/sodrktma119/223302125972 콜레스테롤 낮추는 음식 8가지, 나쁜(LDL) 콜레스테롤 낮추는 방법 https://naver.me/56aU3dtO https://naver.me/FZWn8snP https://naver.me/Fsq6xSGL https://nave... blog.naver.com
-
콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리 ( 콜레스테롤높은이유 총콜레스테롤수치 ) 2024.03.06해당카페글 미리보기
화면을 돌리거나 터치로 움직여 보세요 콜레스테롤낮추는방법 콜레스테롤낮추는음식 옥수수 맛있게 삶는법 옥수수 칼로리...지금은 성인병을 발생시키는 동맥경화증의 원인들 중에서 하나로 나쁜 의미로 많이 알려져 있지만, 실제로는 우리 몸을 유지...
-
가지, 콩, 호두...나쁜 콜레스테롤 낮추는 까닭 2023.08.24해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 까닭 섬유질, 불포화 지방산 풍부 가지는 나쁜 콜레스테롤을 줄이는 데 도움이 되는 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크]건강 검진을 할 때마다 콜레스테롤 수치가 조금씩 올라가고 있다면…. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치에...
-
가지, 콩, 호두...나쁜 콜레스테롤 낮추는 까닭 2023.11.16해당카페글 미리보기
불포화 지방산이 풍부하다. 샐러드에 곁들이거나 토스트에 얹어 먹으면 좋다. ◇콩류 콜레스테롤 수치를 낮추려면 좋은 음식을 먹는 한편 나쁜 음식을 피해야 한다. 백미나 파스타 등 정제 탄수화물은 되도록 먹지 말아야 한다. 치즈, 버터, 아이스크림...