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좋은콜레스테롤 or 나쁜콜레스테롤 정상수치와 낮추는방법 고지혈증약의 부작용이 있다면? 2024.08.24해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤: 정상 수치와 낮추는 방법, 고지혈증 약의 좋은 콜레스테롤 (HDL 콜레스테롤) 역할: 혈관에 쌓인...혈관 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 정상 수치: 일반적으로 40mg/dL 이상이면 정상으로 간주됩니다. 하지만...
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‘나쁜’ LDL 콜레스테롤 수치, 심근경색·뇌졸중 겪으면 70 미만으로 낮춰야 2024.09.01해당카페글 미리보기
https://n.news.naver.com/mnews/hotissue/article/469/0000820773?type=series&cid=2001136 ‘나쁜’ LDL 콜레스테롤 수치, 심근경색·뇌졸중 겪으면 70 미만으로 낮춰야 “‘나쁜’ LDL 콜레스테롤 수치는 낮으면 낮을수록 건강에 좋아요. 특히 심근경색...
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콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까? 나쁜 LDL 저밀도 콜레스테롤 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
낮추는 음식 5가지 LDL 콜레스테롤이 높으면 심혈관 의 위험이 높아집니다. 건강한 식단을 통해 LDL 콜레스테롤을 낮출 수 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 1. 푸른 생선 연어, 정어리, 고등어, 참치, 꽁치 등 푸른...
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HDL 콜레스테롤: 정상수치, 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤, 낮추는 방법 2024.09.19해당카페글 미리보기
콜레스테롤은 '좋은' 콜레스테롤로 알려져 있는데요, 이번 포스트에서는 HDL 콜레스테롤의 정상수치, 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 차이점, 그리고 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. ## HDL 콜레스테롤의 정상수치...
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좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤 정상 콜레스테롤 수치 2024.07.17해당카페글 미리보기
com 좋은 콜레스테롤 수치를 높이는 방법 운동 건강한 식단 (과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 등) 금연 체중 감량 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법 건강한 식단 (포화지방, 트랜스 지방, 나트륨 섭취 제한) 운동 금연 체중 감량 약물 (필요한 경우...