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【HDL(고밀도 지단백(high density lipoprotein(HDL)) )콜레스테롤 정상수치, 높이는음식】 2024.10.28해당카페글 미리보기
내 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 제거하고, 혈관 벽에 축적되지 않도록 돕기 때문입니다. 과도한 HDL 수치 매우 높은 HDL 수치(100 mg/dL 이상)는 일관된 임상적 의미를 갖지 않을 수 있으며, 일부 연구에서는 매우 높은 HDL 수치가 오히려 특정 질환과 관련이...
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핏속에 콜레스테롤 왜 이렇게 많아 2024.10.17해당카페글 미리보기
핏속에 ‘나쁜’ 콜레스테롤이 쌓인 사람들이 너무 많다. 혈관 전문 의사들도 우려를 나타내고 있다. 핏속에 콜레스테롤이...조사결과가 26일 발표됐다. 핏속에서 총콜레스테롤-LDL 콜레스테롤이 높은 상태를 말한다. 한국지질·동맥경화학회는 이날...
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콜레스테롤 낮추는 음식 꼼꼼히 살펴봐요 2024.11.28해당카페글 미리보기
콜레스테롤(HDL)을 증가시켜 혈관 건강에 좋습니다. 견과류: 아몬드, 호두, 잣 등 견과류는 불포화지방산이 풍부하여 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추는 데 적입니다. 콩류: 콩, 두부, 렌틸콩 등 콩류는 식이섬유가 풍부하여 콜레스테롤 흡수를 방해하고...
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30일간 달걀 720개 먹은 男...콜레스테롤 높아졌을까? 낮아졌을까? 2024.09.26해당카페글 미리보기
18% 감소한 것으로 밝혀졌다. 전문가들은 LDL 콜레스테롤 수치가 너무 높으면 심장병 및 기타 질환 위험이 높아질 수 있다고...조금도 높아지지 않았다”며 “콜레스테롤 섭취량이 5배 이상 높아졌는데도 LDL 콜레스테롤 수치는 오히려 떨어졌다”고 말...
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좋은콜레스테롤 or 나쁜콜레스테롤 정상수치와 낮추는방법 고지혈증약의 부작용이 있다면? 2024.11.29해당카페글 미리보기
지방산이 풍부한 식단을 섭취하는 것이 좋습니다. 알코올 섭취 줄이기: 과도한 음주는 HDL 콜레스테롤을 감소시킬 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤 (LDL 콜레스테롤) 역할: 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키는 주범입니다. 심혈관 의 위험을 높입니다. 정상...
