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[콜레스테롤, 포화지방 = 혈관질환]은 사기다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)이라는 거짓말 2024.07.07해당카페글 미리보기
방문해주세요!!] 영상에서 미처 말할 수 없었던 더 솔직한 이야기, 그리고 유익한 의학정보들을 매일 만나실 수 있습니다 콜레스테롤과 포화지방은 혈관을 막는 악마일까요? 혈관 건강에 대한 다큐멘타리 영상과 관련 영상들을 같이 편집했습니다...
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[콜레스테롤,포화지방=혈관질환]은 사기다.나쁜 콜레스테롤(LDL)이라는 거짓말! 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 약을 먹고 있다면 아래 영상을 꼭 보시길 추천드립니다~ 닥터쓰리님의 유튜브영상입니다. 수많은 데이터로 설명하고 계십니다. https://youtu.be/mUAMxbz8X3U?si=cdkUXLi9u4rBd62P 닥터쓰리 영상
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콜레스테롤 낮추는 음식 뭐가 있을까? 나쁜 LDL 저밀도 콜레스테롤 수치 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤 낮추는 음식 5가지 LDL 콜레스테롤이 높으면 심혈관 질환의 위험이 높아집니다. 건강한 식단을 통해 LDL 콜레스테롤을 낮출 수 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식들이 있습니다. 1. 푸른 생선 연어, 정어리, 고등어, 참치...
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콜레스테롤 정상 수치 좋은 HDL 나쁜 LDL 고밀도 저밀도 뜻 높은 이유 및 낮추는 음식 방법 정리 2024.07.06해당카페글 미리보기
콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. HDL 콜레스테롤 수치가 높을수록 좋습니다. .mfds.go.kr HDL 콜레스테롤 LDL 콜레스테롤은 **"나쁜 콜레스테롤"**이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증을 유발할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤 수치가 낮을수록...
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LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법 고지혈증 관리 2024.07.07해당카페글 미리보기
LDL 콜레스테롤 낮추는 음식과 방법: 고지혈증 관리 완벽 가이드 LDL 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발하는 주요 원인이 됩니다. 높은 LDL 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환 발병 위험을 크게 증가시키므로...
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“좋은 건 올리고, 나쁜 건 내리고”…콜레스테롤 조절 돕는 식품 10 2024.06.20해당카페글 미리보기
귀리와 보리=둘 다 섬유질이 풍부하다. 수용성(물에 녹는 성질) 섬유질은 내장에서 흡수하는 콜레스테롤의 양을 줄여주므로 총 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰준다. 생선=생선을 먹으면 첫째 나쁜 콜레스테롤을 늘리는 포화 지방산이 있는...
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나쁜 LDL 콜레스테롤, 5가지 음식이면 '굿바이~' 2023.11.12해당카페글 미리보기
몸에 좋지 않은 소위 말하는 나쁜 콜레스테롤이고, 중성지방은 비만, 당뇨와 연관이 높다고 알려져 있다. 이 나쁜 콜레스테롤인 LDL을 낮추는 것이 건강을 유지하는 비법인데 음식으로 혈중 콜레스테롤을 낮출 수 있다. 리얼푸드가 나쁜 콜레스테롤의 수치...
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HDL 콜레스테롤 정상 수치 LDL 콜레스테롤 수치 2024.07.06해당카페글 미리보기
벽에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 합니다. HDL 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험이 낮아집니다. LDL 콜레스테롤은 "나쁜 콜레스테롤"이라고 불리며, 혈관 벽에 쌓여 동맥경화증을 유발할 수 있습니다. LDL 수치가 낮을수록 심혈관 질환 위험...
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콜레스테롤 낮추는 음식 8가지, 나쁜(LDL) 콜레스테롤 낮추는 방법 2023.12.24해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/sodrktma119/223302125972 콜레스테롤 낮추는 음식 8가지, 나쁜(LDL) 콜레스테롤 낮추는 방법 https://naver.me/56aU3dtO https://naver.me/FZWn8snP https://naver.me/Fsq6xSGL https://nave... blog.naver.com
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고지혈증에 좋은 음식 / 나쁜 음식 식단 이렇게 하면 좋죠 2024.07.07해당카페글 미리보기
불포화 지방이 풍부한 음식: 고등어, 연어, 삼치 등의 생선, 아보카도, 올리브 오일, 견과류 등은 혈중 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 데 도움이 됩니다. 섬유질이 풍부한 음식: 현미, 귀리, 통곡물, 콩, 렌즈콩, 과일...