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젊은 여성을 위협하는 골다공증, 그 원인과 해결책은 무엇일까? 2013.02.06해당카페글 미리보기
서울 나우병원 가정의학과 원영일 원장은 최근 젊은 여성 가운데 골다공증 환자가 부쩍 늘어난 것에 깜짝 놀랄 때가 많다고 한다. 불과 몇 해 전까지만 해도 나이 들거나 폐경기를 맞아 골다공증을 염려하는 환자가 대부분이었다면 요즘엔 이 치료를 위해...
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영양제 선택법, 이것만 알면 실패하지 않는다 2025.02.02해당카페글 미리보기
칼슘 구연산칼슘 탄산칼슘 (위장 부담 가능) 마그네슘 글리신산, 킬레이트 산화마그네슘 (흡수율 낮음) 💡 Tip: 비타민 D, A, E, K 같은 지용성 비타민은 기름과 함께 섭취하면 흡수율이 높아집니다! 3️⃣ 중복 섭취 주의! (과다 섭취하면 오히려 독!) 비타민...
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우울증, 무기력, 불면증에 좋은 영양제 모음 2020.08.23해당카페글 미리보기
베스트, 나우푸드 링크 달았던 비타민D 영양제들 사라져서 제일 가성비 있는 캘리포니아로 바꿨어 California Gold Nutrition, Vitamin D3, 125 mcg (5,000 IU), 360 생선 젤라틴 소프트겔 11375원 캘리포니아 비타민D 360개 https://kr.iherb.com/pr...
