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숱없는 사람의 정수리 관리법 2024.10.01해당카페글 미리보기
4. 무조건 밤에 자기전에 씻고 머리는 드라이기로 말리기 5. 검은콩 두유 일주일에 3-4번 마시기 6. 맥주효모(나우푸드) 하루에 3알씩 두번 7. 단백질 잘 챙기기 8. ⭐️⭐️⭐️머리에 집착 안하고 스트레스 안받기⭐️⭐️⭐️ 이거 ㄹㅇ 중요함 스트레스 받으면 더 빠져...
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10월9일 틀리기 쉬운 우리말 100가지 2024.10.09해당카페글 미리보기
하며 완두콩,아보카도,키위 시 금치 등 황색을띤 녹색 야채나 과일의 색소에 들어 있는 루테인과 제아잔틴 성분은 눈을 건강하게 한다. ◉ 보라색 음식(Violet Food) ❒ 대표적인 식품 적색 포도, 블루베리, 가지, 체리, 붉은 양배추, 붉은 양파, 망고스틴...
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아침에 절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
패스트 푸드 아침 식사는 일반적으로 튀기거나 가공하거나 둘 다이며, 포화 지방과 염분이 많이 포함되어 있으며 탄산 음료나 큰 주스를 추가하면 설탕이 많이 함유되어 있다. 그 중 어느 것도 하루를 시작하는 건강한 방법이 아니며, 초기에 이러한 선택...
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기초 대사량을 높이기 위해 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식은? 2024.08.01해당카페글 미리보기
그리고 완두콩과 같은 콩류는 신진대사의 원동력이다. 철분과 에너지를 연소시키는 단백질이 풍부하며, 프리바이오틱으로 사용할 수 있는 식이섬유를 포함하고 있다. 장에 좋은 박테리아는 단쇄지방산을 생산하는데, 이것은 인체가 에너지로 지방을 태우는...
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고관절 골절주의 뼈에 좋은음식 나쁜음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
및 단백질의 좋은 공급원입니다. 콩류: 렌즈콩, 완두콩, 검은콩은 단백질, 마그네슘 및 칼슘의 좋은 공급원입니다. 연어, 참치...빠져나가는 것을 촉진할 수 있습니다. 가공 식품, 훈제식품 및 패스트푸드에는 나트륨이 높습니다. 과도한 카페인: 카페인...
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크론병 좋은 음식 알아봐요 2024.07.16해당카페글 미리보기
콩, 완두콩 등 .kurly.com 병아리콩 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 피스타치오, 해바라기 씨, 치아씨 등 namu.wiki 해바라기 씨 1.2 탄수화물 흰 쌀, 파스타, 빵: 통곡물보다 소화가 더 쉬움 오트밀: 베타글루칸이 풍부하여 장 건강에 도움 namu.wiki...
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파바빈 파바빈콩 먹는법 알아 보기 2024.07.17해당카페글 미리보기
먹는법까지 파바빈은 최근 화제가 되고 있는 슈퍼푸드입니다. 단백질 함량이 높고 식이섬유가 풍부하며 다양한 건강상의 이점을...itempage3.auction. 파바빈 콩 파바빈은 남미 안데스 산맥 원산의 콩류입니다. 완두콩보다 크고 팥보다 작은 크기이며...
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급성 심근경색 증상들 2024.06.24해당카페글 미리보기
팥 완두콩 100그램에는 6.8그램의 식이섬유가 들어있을 만큼 식이섬유가 풍부하다. 또한 설사를 멎게하고 변비를 예방하며 탄수화물과 비타민 A가 풍부하고 단백질 함량도 많은 식품이다. 과일류 : 사과, 바나나, 배, 자두, 블루베리, 자몽 사과는 식이...
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율무볶음밥 슈퍼푸드 율무로 만든 별미요리 율무밥 2024.06.15해당카페글 미리보기
슈퍼푸드입니다. 율무는 식이섬유가 풍부해 빠르게 포만감을 주어 식욕을 억제시켜주며. 또한 장내 유익균에 유리한 환경을 조성해 장건강에도 좋습니다. 율무는 이뇨작용을 원활하게 하여 체내 독소를 배출해줍니다. 식중독균과 위퀘양을 유발하는...
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신장에 좋은 음식 안좋은 음식 (콩팥병 원인) 2024.09.26해당카페글 미리보기
강낭콩, 완두콩 등 식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 신장에 부담이 적습니다. 다양한 콩류를 활용하여 샐러드, 수프, 스튜 등을 만들어 즐겨 섭취しましょう. 유제품: 우유, 요거트, 치즈 등 칼슘과 비타민 D가 풍부하여 뼈 건강에도 도움이 됩니다...