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2012, 정신과 의사, 영적지도자) 2부: 의식지도의 실제적용 1. 의식지도의 적용_ 건강과 행복 ▪ 몸은 마음을 따른다 - 단 하나의...하나의 진실은? : 의식 수준을 증가시키는 것 => 나는 몸이다(기능, 수행, 외모, 생존에 사로잡힘) 에서 나는 몸을 가진다...

보자. 나의 제철 행복을 찾아보자. * 바름 봄 : 통영에 도다리 쑥국 먹으러 가기 여름 : 콩국수 맛집 탐방 가을 : 은행 피하기 놀이 겨울 : 저녁에 차 우려 마시면서 책 읽기 / 대형 트리가 있는 곳에 놀러 가기 * 이원 봄 : 해가 길어지는 것을 즐기기...

2> 정신과 의사가 앞으로 좋은 기억들을 많이 만들어둬야 한다고 들었음 밖에 나가서 좋은데 산책하기, 원데이클래스, 취미 만들기 나도 엄청 우울했을때 그런것들을 억지로라도 하지 않으니까 과거에 안좋은 기억들만 계속 상기시켰던것 같음 https://t...

받았고, 정신과 의사는 그녀에게 한마디 조언을 던졌다. “하고 싶은 일을 하세요.” 이 평범한 조언을 들은 그녀는 용기를 내어 그녀가 어려서 부터 가장 하고싶었던 글 쓰기에 도전했다. 그녀는 방 한구석에 쳐박아 놓았던 구식 타자기의 먼지를 털어...