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나이 들수록 명심해야 할 7가지 2024.03.13해당카페글 미리보기
나이 들수록 명심해야 할 7가지 1. Clean Up 나이 들수록 집과 환경을 모두 깨끗이 해야 한다. 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요 없는 물건을 과감히 덜어내야 한다. 귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는, 살아생전에 선물로 주는 것이...
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나이 들수록 명심해야 할 7가지.jpg 2023.10.14해당카페글 미리보기
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60세(歲) 이후(以後) 버려야 할 7가지 습관(習慣) 2024.10.02해당카페글 미리보기
Eat This Not That’은 60세 이후 건강을 위해 고쳐야 할 7가지 건강에 해(害)로운 습관(習慣)에 대해 소개(紹介)했다. 60세...하지 않는 습관(習慣) 사람이 나이가 들수록 잠이 줄어든다는 말이 있다. 하지만 나이가 들어도 잠은 8시간 이상 자야 한다...
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60세(歲) 이후(以後) 버려야 할 7가지 습관(習慣) 2024.10.01해당카페글 미리보기
60세(歲) 이후(以後) 버려야 할 7가지 습관(習慣) 1. 충분(充分)히 숙면(熟眠)하지 않는 습관(習慣) 사람이 나이가 들수록 잠이 줄어든다는 말이 있다. 하지만 나이가 들어도 잠은 8시간 이상 자야 한다. 한 연구에 따르면 60대의 경우 매일 6시간 이하로...
