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수면의 중요성과 나이에 따른 적정 수면 시간 2023.12.15해당카페글 미리보기
협응력을 손상시켜 특히 차량이나 기계를 작동할 때 사고 및 부상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 권장 수면 시간 나이에 따른 권장 수면 시간에 대한 일반적인 지침이 있습니다. 그러나 유전학, 생활 방식 및 전반적인 건강과 같은 요인으로 인해 개인의...
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나이별 수면의 질 높이는 방법 2023.01.06해당카페글 미리보기
[알짜건강정보] 나이별 수면의 질 높이는 방법! 입력 2023.01.03 15:29 수정 2023.01.03 17:07 임종근 기자 [사진=게티이미지뱅크] 낮잠은 늘고 밤 시간 수면주기가 짧아지는 것은 정상적인 노화 과정의 일부다. 생활 습관, 신체활동, 식습관, 스트레스...
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수면 과하거나 부족해도...‘이것’ 하면 건강 문제없이 오래 살아 2024.10.17해당카페글 미리보기
데이터를 얻기 위해서는 사망 기록부를 사용했다. 데이터는 나이, 성별, 교육수준, 체질량지수, 흡연, 음주 등 영향력 있는 요인...사망했다. 운동량이 적은 사람들의 경우, 짧은 수면과 긴 수면 시간은 모든 원인에 의한 사망 위험을 각각 16%와 37...
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폐경기 수면문제 단월드 기체조로 관리해보세요! 2024.10.02해당카페글 미리보기
질 나이가 되니 여러가지 걱정이 되더라구요. 주변에 보니까 폐경이 되고 여러가지 변화로 힘들어하는 분들이 생각보다...수 있다고 해요. 대표적으로 안면홍조, 피로, 감정변화 그리고 수면장애 등이 나타난다고 하죠. 그런데 하루 6~9시간의 수면을...
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전문가들이 큰일난다고 찐으로 말린다는 요즘 식습관 2024.05.17
고생하다 나이먹어서는 스트레스 안 받고 잘 소화시켜먹던 사람보다 체형자체도 이티체형 비슷하게 되고 건강이나 피부노화도 악화되서 안좋아지는 어리석인 짓하기 쉽다함 걍 치명타되는거 맛있게 먹으면 0칼로리라는 말이 마냥 유머는 아닌게 알다시피...
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[가족을찾아요] 아담/여아/3개월 2023.07.11
여아 🌷나이: 3개월 추정 🌷몸무게: 2.6~2.7kg 🌷견종: 진도믹스 🌷건강: 밥 잘먹고 물 잘마시고 놀기도 좋아하는 건강견 🌷접종: 종합 1~3차 코로나 1~2차 켄넬코펜 1차 심장사상충 🍀성격 : 호기심 왕&적응 왕 견생 2회차 같은 차분함과 대담함이 있는, 지금...
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[입양홍보] 모리/여아/3살추정 2023.07.08
여아 🌷나이: 3살 추정 🌷몸무게: 11kg 🌷견종: 공주종 🌷건강: 양호함 🍀성격 시크도도, 내사람에게만 애교쟁이 🍀에너지레벨 (상...먼저 다가가 살갑게 애교 부리는 성격이 아니에요. 그러다 시간이 좀 지나면 천천히 다가가 살짝 관심을 표하는데 조금 어색...
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[입양홍보] 모찌/남아/2살 2023.07.07
봉봉이) ❤️ 🌷나이 : 2살 추정 🌷성별 : 매너있는 수컷 🌷몸무게 : 10.5kg 🌷중성화여부 : 중성화 O 🌷접종진행상태 및 질병여부 : 심장사상충 치료중 🌷성격 : 애교 많고 사람 좋아함 🌷에너지레벨 (상,중,하) : 중하 🍀사람과의친화력 사람들을 좋아해요 냄새...
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[입양홍보] 보니/여아/1살 2023.07.07
여아 🌷나이: 1살 🌷몸무게: 6.7kg 🌷견종:귀요미 시고르자브종 🌷건강: 양호 🌷접종:종합3. 코로나2. 켄넬2. 인플1완료 🍀성격 조심...과의 사이 관심없음. 🍀환경적응력 조심스러운 성격으로 시간이 조금 필요합니다. 🍀배변습관 실내 배변패드 이용하지만...