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“체중 5% 줄여도 성공일까?”... 방울토마토·삶은 달걀의 효과는? 2024.11.11해당카페글 미리보기
지속 나이가 들면 체중이 더 늘어나는 경향이 있다. 기초대사량의 감소로 인해 체중 및 복부지방이 더 증가한다. 따라서 장기적으로 보면 체중이 5% 미만으로 줄거나 유지만 해도 성공적이라고 할 수 있다. 줄어든 체중을 유지하고 현재 체중이 더 이상...
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한국 남여 나이별 표준체중 2011.02.24해당카페글 미리보기
cm) 위험 비만 (매우위험) 보통 비만 (주의요함) 이상적인 체중 보통 마름 (주의요함) 위험 마름 (매우위험) 30% 20% 10% 표준 체중 10% 20% 30% 140 60.8 56.2 51.5 46.8 42.1 37.3 32.8 141 61.4 56.6 51.9 47.2 42.5 37.8 33.0 142 61.9 57.1 52.4 47.6...
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여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는? 2024.11.26해당카페글 미리보기
몸무게 계산하기: 나의 적정 표준 몸무게는? 나의 건강을 위한 첫걸음, 한 체중 관리 자신의 건강 상태를 파악하고 체중 관리를 위해서는 한 정보가 필요합니다. 단순히 남녀 평균 몸무게를 비교하는 것보다 개인에게 맞는 표준 몸무게를 계산하는 것이...
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나이별 표준 체중표 2010.11.22해당카페글 미리보기
연령별(나이별) 표준신장 체중표 현재 나와 있는 나이별, 월령별 키와 체중의 표준치 정리자료입니다. 일반적으로 표준 몸무게는 키에서 110을 빼면 간단하게 계산이 됩니다. 예를 들어 키가 160일 경우, 160(키)-110=50kg(10~20대) 160(키)-100*0.9=54...
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