cafe

B2, 나이아신 등과 칼슘, 인 등이 감자와 어울려 상호 보완 작용을 한다. 수분 함량이 높은 참외도 여름철에 먹기 좋은 식품이며 참외는 효과적인 이뇨 작용을 돕는 과일이다. 또 칼륨과 비타민C 함량이 풍부해 건강에 도움주고 참외 속 항산화 성분은...

비타민A 2IU, 비타민B1 0.11mg, 비타민B2 0.06mg, 나이아신 1.05mg, 비타민C 36mg, 비타민E 0.01mg, 칼슘 4mg, 철분 0.6mg...싹이 날 수 있다. 이 부분에는 솔라닌(Solanine)이란 독성물질이 함유되어 있어 아린 맛이 나고 구토나 두통, 식중독(食中毒...

제철’이란 해당 계절의 절기에 열매가 맺히거나 살이 꽉 차올라 본래의 성질이 가장 좋은 시기를 말한다. 제철 음식을 먹어야 건강하다는 선조의 지혜가 전해 내려오는 것도 바로 이 때문이다. 예로부터 우리 조상들은 제철 음식을 먹으며 해당 계절의...

카로틴, 나이아신 ,아연 ,셀레늄, 구리, 엽산, 요소, 철을 가리킨다. 나는 이것을 비타민 미네랄 칵테일이라고 부르는데 여기는 많은 종류의 성분이 포함되어 있다. ​ ​ 5) 장관면역에 꼭 필요한 비타민A 비타민 A는 면역학적으로 중요한 비타민이다. 비타민...

함유 성분 중 플라보노이드 화합물질인 이멘토신 이란 성분도 함유하고 있어, 피로해진 간을 풀어주고 간에 쌓인 독성물질을...효능은 암 예방에 도움을 줍니다. * 함유 성분 중 암에 좋은 성분인 나이아신과 리보플래빈 그리고 플라보노이드 같은 성분...

포타슘과 나이아신(niacin) 등 성분들은 서로 협조하여 동맥경화(动脉硬化)와 고혈압(高血压)과 만성기관지염(慢性气管支炎)과 만성간염(慢性肝炎)과 빈혈(贫血)과 수종(水肿) 등 질병(疾病)을 방치(防治)해 준다. 해대 속의 우질단백질(優质蛋白质)과...

지인 이란 의 사람들은 건강을 위해 석류를 음표로 활용하고 있습니다. ...현대 영양학에서는 음식물이 최고 보약으로 혈액을 깨끗하게 하고 자 연 치유력을 높이는 식사가 진정으로 건강한 몸이 될 수 있다고 합니다. 바쁜 직장인 뿐만 아니라 다이옥신과...

시금치는 이란을 중심으로 하는 중동 지방에서 재배하기 시작해 이슬람교도가 동서로 전파했다고 한다. 중국 당나라 때의 한 문헌에서는 서역의 파릉국(頗稜國)에서 한 스님이 그 종자를 가져왔다고 하여 한자로 ‘파릉(波薐)’이라 하였다고 한다...

스페인이며 이란·시리아·미국·프랑스·이탈리아 및 유럽 중남부 등에서 생산된다. 비타민 A가 풍부하며 천연당류의 함유량이 높다. 말린 살구는 철분의 매우 좋은 섭취원이다. 중국이 원산지로 중앙 아시아와 남동 아시아의 모든 지역, 유럽 남부와 북...