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훈련일지(140회) - 2025 대구마라톤 2024.10.07해당카페글 미리보기
티, 반바지, 얇은 양말 6. 훈련 전,후 음식 : (500ml홍삼물+오렌지 1포 + 아미노 바이탈 3800 1포) + 사과1개 7. 훈련 전,후 몸무게 : 69 - 69 = 0 8. 훈련 전,후 컨디션 : 65 / 85 = +20 9. 훈련 후 느낌 : 10km 이상 뛰었을때 신발기능이 향샹됨. 젖산이...
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Re: 2023 서울마라톤대회(자봉단/수시 업데이트) 2023.03.05해당카페글 미리보기
서울마라톤 자봉계획 이름 분류 START지점 을지로주변 (7.5km,17.5km) 32km 잠실역 (38-39km지점) 종합운동장팀 (42.195km) 물품 담당 비고 1 코시노에리 이동응원조 ◎ ◎ ◎ *cola/ 물 정도 *현수막 2 *의료품 *예비 파워젤 응원/ 핸드폼 촬영 2 방은국...
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나이키 수비장갑/닉슨 뉴에라캡/볼컴반바지/아디다스운동화 팔아요→가격인하 2011.04.16해당카페글 미리보기
망사이며 나이키자수/손목은 고무줄 -손목고무줄 늘어짐이나 헤어짐 회손 얼룩 등은 없으며 약간은 사용감과 손바닥부분 관절부분에 약간 주름있음 2.볼컴 건빵반바지 - 탭사이즈 32 [4만] ※실측 허리(반품)-43 기장-55 밑단-24 좌우에 건빵주머니가 달린...
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동아마라톤 목표기록--3시간 30분 이내 2023.03.17해당카페글 미리보기
대비하여 반바지에 반팔셔츠를 입고 달리기에 나섰다. 현재 기온은 영상 8도 정도. 그다지 춥다는 느낌은 없다. 조깅 1km를 달리고 시계의 버튼을 누르고 출발을 했다. 월산리 건널목 지점 자전거 도로에서 마석방향으로 달려갔다. 시작부터 오르막길이다...
