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브룩스 고스트15 호카 클리프톤8 아식스 젤 님버스24 나이키 에어 줌 보메로16 뉴발란스 프레쉬폼x 1080 v12 써코니 킨바라12 아디다스 솔라글라이드5 푸마 벨로시티 나이트로2 중급 이상이신 분들은 어제 올린 글을 참고해 주시면 감사하겠습니다 ^^

차이가 꽤 나서 부상방지에도 효과가 좋습니다. *러닝화추천* (초보자분들 기준이여서 카본화는 제외했습니다) 나이키 - 에어 줌 보메로 16 ( 쿠셔닝이좋으나 살짝 무거움 ) , 인피니티 런 플라이니트3 (국밥1) , 에어 줌 페가수스39 (국밥2) 인빈서블2...

110분주 * 오른쪽 햄스트링 통증이 조금 있는상태에서 진행 7/23 토 08:30-09:30 컨6 몸67 자전거도로11k 누적:304k 나이키보메로(16k) * 아침조깅모드로 자전거도로주 갈때 좀빠르게 22'36"/23'03"/45'40" * 가볍게 1k-10분 7/22 금05:15-07:00 컨5 몸67...

줌 플리이 (310) 파란색 10 화 12.0 116.0 36.8% 나이키 줌 보메로 13 (310) 11 수 116.0 36.8% 12 목 116.0 36.8% 13 금 12.0...15 일 15.0 143.0 45.4% 아식스 카야노 24 2E (300) LSD 2H30 (25K) 16 월 9.0 152.0 48.3% 나이키 줌 플리이 (310) 파란색...

약한 느낌 점점 적응시켜서 나이키로 갈아타봐야겠다 나이키 에어 줌 보메로 14도 한번 주문해 봐야지~~ 새로들인 아디다스 아디...새로들인 운동복들 입고 씬나게 운동하자으 코로나 빨리 끝나라~~~ 4월 16일 목요일 (0/26/39) 세월호 6주기,,,둘째 생일...