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기안84 나이트러닝 다시보는데 서울 야경 예쁘네요 ㅎㅎ 2023.08.05해당카페글 미리보기
7.5키로 뛰면서 서울 야경 나오는데 참 예쁜듯..?! ㄹㅇ 기안84 나오는 에피는 다 재밌는것 같음ㅋㅋㅋ
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22-109. 나이트 러닝/이지/한겨레출판/1쇄 2022.11.7./274면/15,000원 2022.11.12해당카페글 미리보기
것이 좋겠다는 조언이 있었다. 사실 소설보다는 평론이 더 재미나고 역사나 비평문 읽기가 더 수월한 것이 사실이다. 『나이트 러닝』도 내게 있어서는 결코 쉽게 읽혀지는 소설이 아니었다. 그나마 현실 세계를 다룬 일상에 있을 법한 내용들은 비슷한 선...
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간단하고 효과적, 살 쭉쭉 빠지는 나이트 루틴 5 2024.07.04해당카페글 미리보기
🍀간단하고 효과적, 살 쭉쭉 빠지는 나이트 루틴 5🍀 ❶ 20분 걷기 저녁 식사 후 가벼운 걷기에 도전해 보자. 굳이 러닝머신을 뛰지 않아도 된다. 가볍게 산책한다는 마음으로 집 주변을 걸어보자. 소화가 촉진되어 위장 건강에 좋을 뿐만 아니라 혈액 순환...
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즐거운 나이트 러닝을 위한 12계명 2012.11.17해당카페글 미리보기
3시에서 8시까지는 최대산소섭취 능력이 가장 높은 시간대이기도 하다. 몸을 가볍게 풀고 어둠 속을 달려보자. 즐거운 나이트 러닝을 위한 12계명 안전이 최우선인 것을 잊지 말고! 1 간단한 소지품을 위한 웨이스트백 편안한 러닝을 위해서는 손과 발이...
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