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여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
여자, 남자 평균 몸무게 계산하기: 나의 적정 표준 몸무게는? 나의 건강을 위한 첫걸음, 한 체중 관리 자신의 건강 상태를 파악하고 체중 관리를 위해서는 한 정보가 필요합니다. 단순히 남녀 평균 몸무게를 비교하는 것보다 개인에게 맞는 표준 몸무게를...
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너무 많은 대장암 최악의 식생활은 2024.10.18해당카페글 미리보기
9331명, 여자 5734명이다. 연령대별로 보면 60대가 25.1%로 가장 많았고, 50대 22.1%, 70대 17.6%의 순이었다. 직장(直腸, rectum)은 결장(대장의 대부분)과 항문을 연결해 주는 곳이다. 다른 대장 부위와 달리, 구불구불하지 않고 반듯한 모양이라고 해서...
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뱃살로 본 질병 위험도 2024.09.21해당카페글 미리보기
원인은 나이, 과식, 운동 부족, 흡연, 유전적 영향 등이 있다. 한 가지가 아니라 여러 요인들이 복합적으로 작용해 내장지방을 유발한다. 여자는 폐경기 이후 호르몬의 영향으로 복부비만이 많이 생긴다. 복부비만의 예방과 치료를 위해서는 음식 절제와...
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무릎 관절 건강을 위한 생활습관 5가지 2024.08.31해당카페글 미리보기
3. 여자가 남자보다 관절염이 훨씬 많다? 무릎 인공 관절 수술환자 중 여성이 90% 이상이라고 합니다. 그 원인은 폐경을 전후로...키워주고 관절을 부드럽게 해 주는 운동입니다. ▶ 체중과의 관계 체중 1kg 감량하면 걸을 때 무릎에 가해지는 힘은 6~7배...
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노인 식단의 중요성 2024.08.25해당카페글 미리보기
같다. 여자도 마찬가지라고 생각하면 된다. 5~10년 전만 해도 나이를 먹어서도 골고루 먹고 약간의 술을 마시는 게 건강에 도움이 된다는 시절이 있다. 몇 년 전만 해도 레드 와인이 좋고, 그 안에 여러 가지 항산화 요소가 있어서 적당한 음주는 건강에...