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한다. 낫도키나제 효소는 열에 민감하기 때문에 70°C 이상에서는 효과가 반감되므로 낫도를 생으로 먹을 때에 가장 효과가 좋다. 콩에 풍부한 레시틴(Lecithin)과 리놀산(Linolic Acid)은 피를 맑게 한다. 콩단백질은 결과적으로 혈관의 탄력을 높이고...

하루 권장량은 200~400mg * 포도씨 추출물 강력한 항산화제로 혈관을 확장시켜 혈압을 낮춘다. 150~300mg * 마그네슘 칼슘, 칼륨, 비타민 D와 함께 복용하면 근육의 수축과 이완을 적절하게 조절한다. 칼슘을 사용할 때 반드시 마그네슘도 같이 복용하여야...

돕는다. 나토키나아제는 혈액을 뭉치게 하는 단백질을 분해하기 때문에 혈전을 예방한다. 등푸른생선도 혈전 예방에 좋다. EPA와 DHA가 풍부해 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 저하시키기 때문이다. 3 뇌, 100세까지 총명하게! 몸 전체에서 고작 2%의 무게를...

1일 권장량을 50∼200μg(1μg은 0.001g)으로 설정했다. 셀레늄은 몸 안의 유해산소를 없애는 강력한 항산화(抗酸化) 효소인 글루타치온 퍼옥시다제의 구성 성분이며 면역기능을 높여 암을 예방한다고 한다. 미국을 비롯한 세계 유명 보고서에 따르면...