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Anion): 전자를 얻어 음전하를 띰. 2. 이온의 종류 (1) 양이온 (Cation) 전자를 잃어 양전하를 가진 이온. 예시: Na⁺ (나트륨 이온): Ca²⁺ (칼슘 이온): (2) 음이온 (Anion) 전자를 얻어 음전하를 가진 이온. 예시: Cl⁻ (염화 이온): SO₄²⁻ (황산 이온...

신호를 생성하며, 이 신호는 **액션 포텐셜(action potential)**이라고 불립니다. 뉴런 사이의 신호 전달은 이온의 이동(나트륨, 칼륨 등)을 통해 이루어지며, 이는 전기적 에너지를 필요로 합니다. 3. 주요 전기적 활동 영역 신경 충격 생성: 뉴런 간의...

조절하여 위장 건강 개선 - 장내 환경 개선: 유해균 억제와 유익균 증식에 도움 2. 죽염의 부작용 주의사항 - 과다 섭취: 나트륨 과다 섭취로 인한 혈압 상승 위험 - 신장 질환자: 신장 기능에 부담을 줄 수 있어 주의 필요 - 고혈압 환자: 혈압 조절에...

락투세린 성분은 수면을 유도하는 효과가 있어 불면증 개선에 도움을 줍니다. 2. 혈압 조절 칼륨이 풍부하여 혈압 조절과 나트륨 배출을 돕습니다. 3. 피부 건강 비타민 A와 C가 풍부하여 피부 건강 유지와 콜라겐 생성을 촉진합니다. 4. 체중 관리...

당분: 설탕이 많이 들어간 음료, 디저트 주의해야 할 식품 - 알코올: 과다 섭취 시 염증 유발 - 가공육: 햄, 소시지 등 나트륨이 높은 육가공품 - 인공감미료: 첨가물이 많은 가공식품 건강한 식단 관리 팁 염증 관리를 위해서는 단순히 특정 음식을...

물 충분히 마시기 – 체내 나트륨 배출을 도와 붓기 완화 저염식 식단 유지 – 염분이 많으면 체액 저류로 인해 붓기 증가 냉·온 찜질 활용 – 냉찜질은 혈관 수축, 온찜질은 혈액순환 촉진 가벼운 스트레칭과 마사지 – 혈액순환을 원활하게 하여 붓기...

무한도전의 길마냥 고약한 입냄새부터 풍길 것 같아서 리스테린 한사발 부어주고 싶네요. 열량은 한조각에 350칼로리이고, 나트륨은 710 mg 이네요. 다른 미국음식들에 비해 영양적으로는 선녀라고 생각합니다. 피자가 작은 편이 아니라 한두조각으로...

4.1g - 칼륨: 100g당 591mg - 비타민 B군 - 비타민 C - 무기질 토란의 주요 효능 #1. 혈압 관리에 도움 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 촉진하고 혈압 관리에 도움을 줍니다. #2. 변비 개선 풍부한 식이섬유는 장 건강을 개선하고 변비 예방에 효과적...

효능 #항산화 작용 - 풍부한 비타민 C와 폴리페놀 함유 - 노화 방지 및 면역력 강화에 도움 #혈압 조절 - 칼륨 함량이 높아 나트륨 배출 촉진 - 고혈압 예방 및 관리에 도움 #소화 기능 개선 - 식이섬유가 풍부하여 장 건강에 도움 - 변비 예방 및 개선...