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‘왜 얼굴이 부었지?’…나트륨 줄이라는 몸의 신호 세 가지 2024.06.26해당카페글 미리보기
섭취로 이어진다. 다시 말해, 저녁 시간대 나트륨 섭취량이 많을수록 수면 중 화장실을 방문할 확률이 높아진다는 뜻이다. 실제로 나트륨 섭취량이 적은 그룹보다 많은 그룹의 수면의 질이나 시간이 유의미하게 떨어졌다는 연구 결과도 있다. 시사저널...
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소금(NaCl)을 적게먹자는 것은 나트륨(Na)을 줄이자는 뜻. 2012.09.20해당카페글 미리보기
소금(NaCl)을 적게먹자는 것은 나트륨(Na)을 줄이자는 뜻. 소금(小金)을 많이 먹는 것은 건강에 좋지 않다. 이 말은 소금 자체를 많이 먹지 말라는 뜻이아니라, 소금(NaCl)에 포함된 나트륨(Na)을 많이 먹지 말라는 뜻이다. 소금(NaCl)에 포함된 나트륨(Na...
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'나트륨 섭취와 사망' 관련없단 연구 논란… 짜게 먹어도 되는 걸까? 2023.02.02해당카페글 미리보기
짜게 먹어도 된다고 이해하면 안돼” 과도한 나트륨 섭취는 고혈압과 심혈관 발생 위험을 높인다. 나트륨 섭취량과 사망률 간...않았다는 연구 결과를 '짜게 먹어도 해롭지 않다'는 뜻으로 받아들여선 안 된다./사진=클립아트코리아 최근 나트륨 섭취량...
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성경 속 소금의 상징과 의미 2024.08.02해당카페글 미리보기
jpg] 물과 기름이라는 뜻은 서로 잘 섞어지 않는다고 하죠. 이말은 서로 이온을 나주지 않고 독립적이란 뜻입니다. 염화이론과 나트륨 이온에 수소와 산소 원자가 있습니다. 이것 때문에 서로 잘 섞입니다. 염화 이온과 나트륨 이온도 잘 섞이고, 물도...
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대한민국 국민들이 자주 먹는 외식 나트륨 함유량 Top10 2012.06.30해당카페글 미리보기
일으켜 자율 신경 실조증을 유발할 수 있다. 이처럼 나트륨은 염분에 가장 많이 들어 있기 때문에 '염분제한'과 '나트륨 제한'을 같은 뜻으로 사용하고 있다. 10위 짜장면 1인분 중량 : 650g 1인분 중량에 함유 된 나트륨 함량 : 2,392mg 9위 선짓국 (선지...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
된다는 뜻) 3. 초절식을 하지 말아야 하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초 대사량은 내가 정말 가만~~히 누워서 움직이지 않고 숨만 쉬어도 소비되는 에너지양임. 근데 기초대사량 보다 적게 먹는 경우...