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‘왜 얼굴이 부었지?’…나트륨 줄이라는 몸의 신호 세 가지 2024.06.26해당카페글 미리보기
섭취로 이어진다. 다시 말해, 저녁 시간대 나트륨 섭취량이 많을수록 수면 중 화장실을 방문할 확률이 높아진다는 뜻이다. 실제로 나트륨 섭취량이 적은 그룹보다 많은 그룹의 수면의 질이나 시간이 유의미하게 떨어졌다는 연구 결과도 있다. 시사저널...
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[공지] 3월3일은 삼삼데이! 나트륨 줄인 삼삼한 밥상 차려봐요~ [식약지킴이] 2024.03.02해당카페글 미리보기
https://blog.naver.com/kfdazzang/223369062718 3월 3일은 삼삼데이! 나트륨을 줄인 삼삼한 밥상 차려봐요~ 음식 맛이 조금 싱거운 듯하면서 맛이있다라는 뜻으로 어떤 음식이 싱겁지도 짜지도 않게 딱 알맞다는 의미... blog.naver.com
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소금(NaCl)을 적게먹자는 것은 나트륨(Na)을 줄이자는 뜻. 2012.09.20해당카페글 미리보기
소금(NaCl)을 적게먹자는 것은 나트륨(Na)을 줄이자는 뜻. 소금(小金)을 많이 먹는 것은 건강에 좋지 않다. 이 말은 소금 자체를 많이 먹지 말라는 뜻이아니라, 소금(NaCl)에 포함된 나트륨(Na)을 많이 먹지 말라는 뜻이다. 소금(NaCl)에 포함된 나트륨(Na...
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'나트륨 섭취와 사망' 관련없단 연구 논란… 짜게 먹어도 되는 걸까? 2023.02.02해당카페글 미리보기
짜게 먹어도 된다고 이해하면 안돼” 과도한 나트륨 섭취는 고혈압과 심혈관 발생 위험을 높인다. 나트륨 섭취량과 사망률 간...않았다는 연구 결과를 '짜게 먹어도 해롭지 않다'는 뜻으로 받아들여선 안 된다./사진=클립아트코리아 최근 나트륨 섭취량...
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🌿 2024.03.27해당카페글 미리보기
흑흑 ㅠㅠ 러구러구❣️❣️ ㅋㅋㅋㅋ 대충! 닭가슴살 흐흐 약간의 소금과 후추로 간을 해 먹구 ㅋㅋㅋㅋ 전 아마 붓기 전부다 나트륨 때문일뜻 ㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌ 나잘알🤭풋💕💕💕쿄쿄💜ㅎㅎㅎㅎㅎ눈뜨니! 보고싶어 그냥 와쪄요-!! 벌써 꺄ㅑㅑㅑ 수요일이라닛!! 낼...
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다이어트&유지어트 4년차가 써보는 이런저런 정보? 2023.10.26
된다는 뜻) 3. 초절식을 하지 말아야 하는 이유? 2번을 보고 그럼 나 더 적게 먹어도 되겠네? 라는 생각이 들 수도 있는데 기초 대사량은 내가 정말 가만~~히 누워서 움직이지 않고 숨만 쉬어도 소비되는 에너지양임. 근데 기초대사량 보다 적게 먹는 경우...