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수박이 좋은 대안이 될 수 있어요. 4. 감자 칼륨이 두통완화에 효과가 있다는 분석이 있다고 합니다. 이는 칼륨이 몸속 나트륨의 배출을 도와 혈압을 낮추기 때문이라고 하는데요. 바로 그 칼륨을 풍부하게 함유하고 있는 음식이 감자에요. 바나나에도...

배출에 좋은 음식중 단연 1등으로 꼽힐만큼 나트륨 배출효과가 탁월한 최고의 과일입니다 게다가 포만감도 높고 칼로리도 낮아 운동하시는분들이나 다이어트하시는분들에게 굉장히 좋습니다 8. 상추 전세계에서 상추를 가장많이 소비하는 나라인 대한민국...

붓기빼는차와 다이어트에 좋은 차는 다음과 같습니다. 팥차: 팥은 칼륨이 풍부하여 체내의 나트륨 배출을 촉진하여 붓기를 빼는...또한, 옥수수수염은 칼륨이 풍부하여 체내의 나트륨 배출을 촉진합니다. 우엉차: 우엉은 식이섬유가 풍부하여 포만감을...

되므로, 장 환경 개선에도 좋은 효과가 있습니다. 8. 체내 노폐물 배출과 몸의 부기 제거 수국차는 소변을 잘 나오게 하는 이뇨...노폐물이나 나트륨 등의 성분이 소변과 함께 배출됩니다. 체내에 쌓인 노폐물이나 나트륨 성분이 소변을 통해 배출되기...