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너무 저염식하면 나중엔 나트륨 부족 현상이 일어날수 있다는데.. 어떤 현상으로 느낄수 있을까요. 병원검사전에는.... 건강하세요.

자꾸 기운이 없고 무기력해지면서 꼼짝도 하기 싫어 고생하다가 결국 병원을 찾게 되었는데 진단결과 나트륨 부족 시 나타나는 현상이라고 하셨어 그때부터 죽염을 생수에 0.9% 희석해서 먹고 있다 병원에서 수액 맞는 것과 같은 맥락이라고 설명해...

바닷물에는 나트륨이온과 염화이온 등 여러 가지 무기염류들이 섞어 있어서 어는점이 내려갔기 때문에(빙점강하현상) 추운 겨울에도 잘 얼지 않는다. 왜냐하면, 순수한 물(용매)만 있을 때의 증기압보다 비휘발성 용질이 첨가된 용액의 증기압이 낮아지고...

틱 현상 같은 근육 신경 증상이 나타나면 마그네슘 결핍 가능성이 높다고 합니다. 마그네슘은 탄산음료, 정제당류, 카페인, 술...반응, 불면이 나타나며 깊은 잠을 자기도 어렵다고 합니다. 또, 부족한 상태가 지속되면 당뇨병, 고혈압 등 만성질환의 위험...