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나트륨 하루 섭취량과 부족 & 과다섭취 문제점 (+ 저나트륨혈증) 2025.03.16해당카페글 미리보기
영양소 섭취 기준: 하루 2,000mg 권장 하지만 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 권장량을 훨씬 초과하는 수준입니다. 2. 나트륨 부족 섭취 문제점 저나트륨혈증: 혈액 내 나트륨 농도가 비정상적으로 낮아지는 원인: 과도한 땀 배출, 설사, 구토, 이뇨제...
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전해질 부족 불균형 원인 검사 보충 음식 알고 챙겨볼까 2025.01.25해당카페글 미리보기
합니다. 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등이 대표적인 전해질이며, 신체 기능 유지에 필수적입니다. 전해질 불균형의 원인 전해질 불균형은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 탈수: 땀을 많이 흘리거나, 설사 또는 구토를 심하게 할 때 몸속 수분과...
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저나트륨혈증 증상 발생 원인 예방법 하루 나트륨과 수분섭취 권장량 2025.01.26해당카페글 미리보기
혈액 속 나트륨 농도가 비정상적으로 낮아지는 상태를 말합니다. 우리 몸의 삼투압을 조절하는 데 중요한 역할을 하는 나트륨이 부족해지면 다양한 이 나타날 수 있습니다. 저나트륨혈증, 왜 생길까요? 저나트륨혈증은 크게 두 가지 이유로 발생합니다...
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전해질 부족 및 원인은? 불균형에 좋은 음식 보충 음료 2025.01.25해당카페글 미리보기
신체의 다양한 기능을 조절하는 데 필수적인 물질입니다. 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등이 대표적인 전해질이며, 체액의 균형...근육 수축 등에 중요한 역할을 합니다. 전해질 부족의 원인 탈수: 구토, 설사, 과도한 땀 흘림 등으로 인해 체내 수분이...
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나트륨부족 저나트륨혈증이 생기면? 2025.01.18해당카페글 미리보기
나트륨 부족, 저나트륨혈증이 생기면? 저나트륨혈증이란? 혈액 속 나트륨 농도가 정상보다 낮아지는 상태를 말합니다. 나트륨은...뇌 부종 등을 일으킬 수 있습니다. 저나트륨혈증의 원인 과도한 수분 섭취: 신장 기능이 저하된 상태에서 과도한 물을...