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라면, 떡볶이, 과자 등도 나트륨 폭탄인 경우가 많다. 담백한 음식보다는 라면 국물처럼 짠 맛이 당기는 것이다. 소금의 주성분인 나트륨은 사람 몸에서 인체 수분의 평형 상태와 삼투압을 유지해주는 필수 영양소 중의 하나다. 하지만, 소금을 과도하게...

기린초반 친구들이 건강한 식습관을 위해 소금이 많이 들어간 음식을 먹으면 생기는 몸의 변화를 알아보고 소금과 같이 먹으면 좋은 음식과 식습관에 대해 놀이활동으로 알아보았어요! 건강을 위해 정제염 대신 미네랄이 풍부한 천일염을 먹는것이 좋다는...

https://youtu.be/ABOehX4p1vs

촉진: 소금은 위산 분비를 촉진하여 소화를 돕고, 음식의 맛을 풍부하게 만들어 식욕을 증진시킵니다. 미네랄 공급: 소금에는 나트륨 외에도 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 미네랄이 함유되어 있어 우리 몸에 필요한 영양소를 공급합니다. ssarijai.com...