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프로틴생면과 프로틴두부 2023.10.26
같이 먹으면 배부르다. 탄수화물도 50% 안 되게 들어있고 나트륨도 적당한 듯하다. 하지만 남자분들은 이거 하나로는 배고프실...점심, 저녁에 각각 한 끼니로 먹었는데 종일 속이 더부룩하다. 알약 소화제와 활명수를 먹어도 딱히...😭😭 유산소를 최소...