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혈압이 높아지는 이유 7가지는? 정상 혈압 수치 고혈압 수치 2025.01.25해당카페글 미리보기
있으므로 주의가 필요합니다. 고혈압의 원인과 정상 혈압 수치, 고혈압 수치에 대해 자세히 알아보고, 관련 를 통해 더욱 명확...7가지 주요 원인 생활습관: 흡연, 과도한 음주, 나트륨 섭취 과다, 비만, 운동 부족 등 건강하지 못한 생활습관은 고혈압...
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★★참고 ㅡ정상수치★★ 2025.02.14해당카페글 미리보기
AST ㅡ40 이하 / ALT ㅡ41 이하 Y(감마)ㅡGT /정상=>11~63 IU/L 신장 수치(eGFR-CKD-EPI)=>60~100 담관염(AIK phos) =>30~115...수치=>100 이하 단백뇨(Protein/Crea)=>150 이하 콜레스테롤 ㅡ>200 이하 나트륨(Salt intake)=>9~10 g/day 칼륨 =>3.7~5.3...
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고혈당증상 혈당정상수치 유지에 도움되는 식사방법 2025.01.17해당카페글 미리보기
혈당 정상 수치 유지를 위한 식사 방법은 고혈당 관리에 있어 매우 중요합니다. 규칙적인 식사: 하루 3끼를 규칙적으로 챙겨 먹고, 간식은 적절히 조절하여 혈당이 급격하게 변하는 것을 막아야 합니다. 탄수화물 조절: 탄수화물은 혈당을 가장 빠르게...
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혈압정상수치 범위 : 좋은음식 2025.01.25해당카페글 미리보기
수치는? 정상 혈압: 수축기 혈압 120mmHg 미만, 이완기 혈압 80mmHg 미만 고혈압: 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압 90mmHg 이상 .hihealth. 혈압 측정 혈압 관리에 좋은 음식 혈압을 낮추고 건강한 심혈관을 유지하는 데 도움이 되는 음식들을...
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혈압에좋은약 혈압정상수치 혈압낮추는법 2025.01.22해당카페글 미리보기
같은 수치를 정상으로 봅니다. 수축기 혈압: 120mmHg 미만 이완기 혈압: 80mmHg 미만 하지만 최근에는 130/80mmHg 미만을 정상으로 보는 경우도 많습니다. 한 혈압 측정을 위해서는 의료진과 상담하는 것이 좋습니다. 혈압이 높으면 왜 위험할까요? 고혈압...
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혈압 낮추는 법 | 정상 수치는? | 고혈압 2025.01.17
걷기, 조깅, 수영 등 자신에게 맞는 운동을 선택하세요. 3. 나트륨 섭취를 줄이고, 칼륨이 풍부한 식품을 섭취하는 것이 혈압...운동으로 체중을 관리하세요. 혈압 낮추는 법 | 정상 수치는? | 고혈압 안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 관심을...
