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나트륨 과다 섭취 주의 - 나트륨 하루 권장량은? 2024.03.06해당카페글 미리보기
일일 평균 나트륨 섭취량을 조사한 결과에 의하면, 2010년 1인당 하루 평균 약 4000㎎의 나트륨을 섭취한 것으로 나타났다고 해요. 1일 나트륨 섭취 권장량에 비해 2배나 되는 양이 나왔다고 해요. 또 지난해 보건복지부가 발표한 국민건강영양조사에...
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한식(韓食) 속 나트륨이 건강(健康) 망친다 2023.10.03해당카페글 미리보기
기준으로 된장찌개 2021mg, 김치찌개 1962mg, 비빔밥 1337mg의 나트륨이 들어있다. 반찬까지 더하면 한 끼에 1일 나트륨 섭취권장량을 훌쩍 넘는다. 식품의약품안전처에 따르면, 한국인이 나트륨을 주로섭취하는 음식군은 국·찌개·면류가 34%로 가장...
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셀레늄함유건조효모 vs 아셀렌산나트륨 비타민 및 미네랄제 2024.07.12해당카페글 미리보기
아셀렌산나트륨(Sodium Selenite)을 간단히 비교해 보겠습니다. 두 약물은 어떠한 질환에 사용됩니까? 셀레늄은 필수적인 미량 미네랄로, 결핍 시 갑상선 호르몬 합성 및 대사 저하, 면역력 감소, 남성 불임 등을 유발할 수 있습니다. 특히 갑상선은 몸의...
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내 몸에 독이 되는 나트륨 70%까지 줄일수 있는 이것 2023.02.01해당카페글 미리보기
아미노산′ 성분 등이 생성된다고 합니다. 다양한 성분 덕에 짠맛, 단맛, 신맛, 쓴맛 등 다양한 맛을 나타나게 됩니다. <1일 나트륨 함량 권장 수치> 세계보건기구WHO의 하루 권장량은 나트륨 2,000mg인데요. 소금은 5g, 간장은 25g 정도로 섭취해 주시길...
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나트륨 권장량 일일 섭취 기준은? 2019.10.24해당카페글 미리보기
상당히 많아 집니다. 혈관건강을 지키기 위해 싱겁게 먹는 식습관이 중요하다는 것을 알 수가 있습니다. 1일 섭취하는 나트륨 권장량을 지키고 나트륨 배출에 도움이 되는 바나나, 녹차, 양파 섭취는 물론 기본적으로 물을 자주 마시는 것도 건강에 도움이...
