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노래를 들으면 기분 전환에 도움이 될 것 같지만, 정신과 의사들은 그건 우울증을 잘 모르는 얘기라고 말한다. 나해란 정신건강의학과 전문의는 “우울하면 짜릿한 기분을 만드는 도파민이나 안녕감을 느끼게 하는 세로토닌 등 뇌신경 전달 물질이 잘 분비...

정신건강의학과 전문의 나해란 박사 https://express.adobe.com/page/hUD1BACu6vZpd/ #여행후기

감옥에서 탈출할 수 있는 계기가 되길 바란다. 하여, 햇살이 가득한 지금 오늘의 나를 만나는 여정이 되기를.” - 나해란(정신건강의학과 전문의) 👩🏼‍🏫 저자 소개 비벌리 엔젤 분노와 정서적 학대, 여성, 인간관계 문제에서 세계적인 권위를 인정받고 있는...

이 책을 선물하라. 당신의 고통을 ‘도구’로, 트라우마를 ‘힘’으로, 문제를 ‘더 나은 문제’로 변화시켜줄 것이다. 나해란 정신건강의학과 전문의는 우리가 자꾸 더 가지려고 하고 자기를 뭔가 바꾸려고 하는 데서 어떤 그 좌절이라든지 불행이 시작...