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롱아일랜드 무료 주택점검 행사 보고서 2025.03.09해당카페글 미리보기
잘못하면 낙상을 입을 위험이 있어 보인다. 핸드레일 아래에 baluster(소동자) 가 없어서 핸드레일 자체가 부실해 보인다. 주택전체의 외벽마감이 붉은 벽돌로 되어 있지만 특이하게도 백야드쪽 벽체 일부분은 시더쉐이크사이딩 (cedar shakes siding...
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수필 2편] 심정석 / #1, 미워도 말고 두려워도 말고, #2, 늙음은 삶의 축제다 -약력 포함- 2025.02.17해당카페글 미리보기
특히 영어로 소통이 잘 이루어지지 않은 나라에 가면 흔치 않은 의학 용어라 설명하기도 어렵고 알아듣기도 어렵다. 어느 해인가 결국 나는 밀실로 끌려가게 되었고, 옷을 벗고 확인시켜 주는 작업을 해야 했다. 이런 확인 절차는 결코 즐거운 일이 아니다...
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한쪽 다리 올려 발목 만지기... '3대 보행 근육' 지키는 운동들 2025.03.09해당카페글 미리보기
뭔가에 부딪혀 넘어질 수 있다. 고령기 낙상 예방을 위해 하퇴삼두근 강화가 필요한데, 발뒤꿈치를 들어 올렸다 내리는 동작만이...근육을 키울 수 있다. 김철중 기자 영상의학과 전문의, 논설위원 겸임. 21세기 영어교육연구회 / ㈜ 파우스트 칼리지...
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T12, L1,2, L4,5, L5-S1, SI joint syndrome --> 전립선 비대증상치료 2025.01.12해당카페글 미리보기
BPH는 낙상 위험 증가3, 삶의 질 저하4, 연간 의료비 증가5와 같은 다른 건강상의 문제와도 관련이 있습니다. 따라서 BPH의 역학에 대한 이해는 위험 인자 역학뿐만 아니라 의료 서비스 계획에도 필수적입니다. 여러 종단적 인구 기반 연구에서 BPH 증상...
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[신체 장기 9988 사용법] 근육(Muscle) - 구부정한 자세는 근육 감소 신호… '앉았다 일어서기' 테스트 해보세요 2025.01.09해당카페글 미리보기
며 “낙상 사고가 줄 뿐 아니라 사회 참여가 늘고, 우울증도 예방된다는 것이 밝혀졌다”고 말했다. 근육 합성을 위해 매 끼니에 살코기·닭가슴살·생선·계란·콩류·두부·그릭요거트 등 단백질이 포함되어야 한다. 비타민 D와 칼슘 보충도 필요하다...