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견우한의원 치료 후기 : 왼 날개뼈, 날개죽지가 불편한 50대 초반 특수상담직만 보세요 2025.01.12해당카페글 미리보기
견우한의원 치료 후기 : 왼 날개뼈, 날개죽지가 불편한 50대 초반 특수상담직만 보세요 “항상 목과 어깨가 뻐근하고 왼 날개죽지, 날개뼈까지 너무 불편했는데 다 고쳐주셔서 정말 감사합니다. 목과 어깨가 가벼우니 당직을 해도 피곤한 걸 전혀 모를...
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오른쪽 왼쪽 날개뼈 통증 등 원인 대처법 2025.01.25해당카페글 미리보기
오른쪽, 왼쪽 날개뼈 통증 원인과 대처법: 상세 가이드 및 설명 날개뼈 통증, 왜 생길까요? 날개뼈 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 근육 긴장: 장시간 같은 자세로 있거나, 과도한 운동으로...
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오른쪽 등 통증 원인 옆구리 날개뼈 갈비뼈 2025.01.27해당카페글 미리보기
오른쪽 등 통증, 옆구리, 날개뼈, 갈비뼈까지 아플 때? 다양한 원인을 살펴보고, 나에게 맞는 해결책을 찾아보세요! 오른쪽 등, 옆구리, 날개뼈, 갈비뼈까지 아픈 은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 1. 근육과 뼈의 문제 근육 긴장: 잘못된 자세...
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날개뼈 안쪽 통증 오른쪽 왼쪽 아플 때 3가지 관리 요령 2025.01.25해당카페글 미리보기
날개뼈 안쪽 통증 완화를 위한 3가지 관리 요령 날개뼈 안쪽 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 일상생활에 불편함을 줄 수 있습니다. 통증의 한 원인을 파악하고 하기 위해서는 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 하지만, 통증 완화를 위해 집...
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헬스들아!! 롱풀 할때 당기면서 날개뼈를 뒤로 접으라는데 (등 쪼이는거) 2025.03.13해당카페글 미리보기
저렇게 하면 저 빨간부분이나 그 날개뼈쪽에 근육통이 심하거든 ㅠ근데 광배에는 자극이 안와… 저 등쪽에만 자극이옴.. 날개뼈를 접지않고 팔만 움직여야 광배에도 자극이 오는거야?
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날개뼈 근육 통증: 원인과 관리 방법 2025.01.01해당카페글 미리보기
날개뼈 근육 통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상입니다. 날개뼈 근육 통증의 원인과 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 날개뼈 근육 통증의 주요 원인 - 자세 불량: 장시간 컴퓨터 사용이나 부적절한 자세로 인한 근육 긴장 - 과도한...
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왼쪽 오른쪽 날개뼈 통증 원인 6가지 2025.01.22해당카페글 미리보기
이러한 통증을 유발하는 주요 6가지 원인을 과 함께 알아보겠습니다. 1. 잘못된 자세 거북목: 스마트폰이나 컴퓨터를 장시간 사용하며 목을 앞으로 빼는 자세는 목과 어깨 근육에 부담을 주어 날개뼈 통증을 유발합니다. 굽은 등: 허리를 굽히고 앉거나...
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날개뼈 근육 날개죽지 통증 원인능형근 2025.01.26해당카페글 미리보기
날개뼈 근육, 날개죽지 통증의 주범: 능형근에 대해 알아보자 날개뼈(견갑골) 통증, 특히 날개죽지 부근의 통증으로 고민하시는 분들이 많습니다. 이러한 통증의 주요 원인 중 하나가 바로 능형근이라는 근육의 문제입니다. 능형근이란? 능형근은 등뼈와...
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날개뼈 담걸린게 허리로 내려갈수있나요 2025.02.04해당카페글 미리보기
어제 뭐좀하다가 오른쪽어깨 날개뼈에 담이걸렸어요 첨걸린건데 찌릿하고 고개를돌릴때 그쪽으로 전달되는신경따라 더찌릿 ㅠ 핫팩찜질하고 파스붙이고 하루지나니 이번에는 그결리는 느낌이 오른쪽 아래허리뒤쪽으로 내려간 느낌이에요 이게가능한가요...
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건강한 어깨&등을 강화하기 위한 날개뼈 스트레칭 4가지 동작 2024.09.10해당카페글 미리보기
* 움짤이 짤려 보이니 PC화면으로 전환 필요. 제가 좋아하는 어깨 날개뼈 스트레칭이에요 움짤처럼 바닥에 엎드려 하거나 벽잡고 수직으로 기대어 세네번만 돌려줘도 어깨 잘풀리고 좋습니다