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제가 알기로는요 날고구마와 찐고구마 군고구마가 한개에 180정도의 칼로리예요 다 비슷비슷하지요? 근데 튀긴것만 칼로리가 무지 올라간답니당 고구마가 의외로 칼로리가 높은것같지요?? -_-;; 헌데 고구마가 다여트에 많이 좋다고 하네요^_^ : 어제 저의...

요새 저녁은 안먹구 있는데여.. 밤만되면 왜케 배가 고픈거야.............ㅜㅜ 눈에 뵈는게 없던 저는..급기야...... 날고구마를 깎아 먹었습니다!!!!!!!!!! 그것두 디따시 큰거를!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㅠㅠ 아..오늘 굶은 건 허사인가여? 고구마 살...

고구마 칼로리가 높나요? 저녁에 고구마 2~3개정도 먹거든요. 저녁 대신에..ㅎㅎ 날고구마와 찐고구마의 칼로리는 어떠한지 그리고, 많이 먹어도 상관없는지 좀 알려주세요.. 어디서 보니깐 감자보다 고구마가 더 다이어트에 좋다구 들었습니다. 맞나요...

된다. 그리고 돌을 깔았기에 달구어진 돌로 구웠기에 그 맛이 다르다. 당분이 나와서 끈적임이 많고 몹시 달게 된다. 고구마 어떻게 먹어야 가장 맛있을까? 역시 군고구마가 제일 달고도 맛있고 칼로리도 낮더구나. (한국영양학회에서 계산하여 만든 것...

왔다. 날고구마를 썰어 말린 것을 <절간(切干) 고구마>라고 하며, 저장에 편리하고 알코올의 원료로 쓰인다. 저장중에 수분이 감소하고 녹말이 효소의 작용으로 당화하여 매우 달다. 고구마는 녹말과 당분이 주성분이고, 단백질과 지방이 적어, 찌기, 굽기...

않은 날고구마를 자르면 그 자리에서 점액이 나오는데 이 이 점액과 섬유질이 배변을 촉진하여 변비를 예방해 준다. 또한, 입맛에 맞게 삶거나 쪄서 먹는데, 삶은 것은 황달이 있는 사람에게 잘 듣고, 찐 것은 피로 회복과 식욕증진에 효과가 있다. 따라서...

식사 - 하루 동안 먹은 음식을 시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리등을 적어 주세요~^^ 아침 6시20분 물1잔 9시 두부1/6모,밥...흰자2개,물1잔 17시30분 밥한공기,박나물,콩나물,김치,멸치,날고구마반쪽,김 19시 물1잔 20시 물1잔 ▶ 운동 - 오늘 하루...

면적당 칼로리 생산량이 가장 큰 작물이며, 쌀이나 밀에 비하면 재배 관리가 간편하다. 외관과 맛, 자라는 속도, 속 빛깔(흰색...자주색 등), 점도(粘度) 등에 따라 품종이 다양하다. 고구마를 공업용으로 사용할 때는 녹말 함량이 많은 품종을 선택하며...

정보 날고구마(생고구마)의 뛰어난 항암효과 생고구마는 호박 당근 등과 함께 폐암을 예방하는 적황색 대표식품이다. 연구결과에 따르면 항암효과에 탁월하다고 한다. 일본 도쿄대 의과학연구소 연구 결과에 따르면 고구마의 발암 억제율은 최대 98.7%로...