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생고구마 효능 2024.01.29해당카페글 미리보기
3) 당이 있지만 과당보다는 혈당에 미치는 영향이 낮기 때문에 혈당조절에 주의하시는 분들에게 도움이 되는것도 생고구마 효능입니다. 4) 탄수화물, 효소, 단백질 분해 작용을 하는 마그네슘, 망간 및 칼륨을 함유하고 있으며 다량의 미네랄 등이 폐암...
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고구마의 효능 2009.11.27해당카페글 미리보기
왔다. 날고구마를 썰어 말린 것을 <절간(切干) 고구마>라고 하며, 저장에 편리하고 알코올의 원료로 쓰인다. 저장중에 수분이 감소하고 녹말이 효소의 작용으로 당화하여 매우 달다. 고구마는 녹말과 당분이 주성분이고, 단백질과 지방이 적어, 찌기, 굽기...
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날 고구마 구워서 먹고 깎아서 먹어요 2017.10.18해당카페글 미리보기
날고구마 효능 1.군고구마에,찐고구마에 비해 칼로리가 적다. 2. 고혈압 예방: 날고구마는 칼륨이 많이 들어있어 나트륨을 많이 섭취하면 고혈압을 일으키는데 칼륨은 이 나르륨을 배출시키는 작용을 하기 때문에 칼륨을 많이 섭취하면 고형합을 예방할수...
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고구마의 효능 2010.11.11해당카페글 미리보기
고구마의 효능 메꽃과에 딸린 여러해살이 재배 식물. 감저(甘藷)·조저(趙藷)라고도 한다 고구마의 원산지는 중앙아메리카로서 콜럼부스가 미대륙을 발견하기 이전에 이미 오래전부터 식량으로 재배하여 왔으며 주정용, 전분용등으로 사용하고 있다. 우리...
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비몽사몽일기 / 배차 2008.12.06해당카페글 미리보기
Cabbage) 효능: 강장, 거담, 발한, 이뇨, 구충, 해독, 소염작용 중국의 허베이에서 동북부(만주)에 걸친 지역이 원산지인 십자화과 두해살이풀. 순무와 절임용 채소를 교배하여 만들어진 것으로 600년경부터 재배되었다. 중국에서는 '채소류 가운데 가장...
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고구마 많이 드세요. 2009.01.21해당카페글 미리보기
않은 날고구마를 자르면 그 자리에서 점액이 나오는데 이 이 점액과 섬유질이 배변을 촉진하여 변비를 예방해 준다. 또한, 입맛에 맞게 삶거나 쪄서 먹는데, 삶은 것은 황달이 있는 사람에게 잘 듣고, 찐 것은 피로 회복과 식욕증진에 효과가 있다. 따라서...
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군고구마 굽기가 뭣이 그리 어렵다고~~ 2007.02.02해당카페글 미리보기
그런 효능이 있는 줄 알았더니 고구마가 그렇게 좋다는 것을 이제야 안다. 모든 사람들이 다 잘 알고 있기에 고구마는 금값으로 변했다. (옛날에 비하면) 더구나 여자들에게 다이어트는 물론 비타민E를 공급하는 채소라니 예뻐지는 건 당연지사 아니겠니...
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한주 지낸 이야기 2020.10.22해당카페글 미리보기
가시였나? 효능만을 얘기한다. 씨앗을 맺는지 살펴보려 한다. 박원만씨의 텃밭백과를 읽었다. 배추는 11월 말에 수확하는구나, 웃거름을 주는 시기는 파종 5~6주 솎음수확 후 주는 것이 좋다고 한다. 당근은 파종 11주 지나면 잎이 아래로 처지기 시작하며...
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일반질병의 생활속 약초요법 2010.02.20해당카페글 미리보기
15g(날고구마는 60g)을 삶아 먹되 1일 3회씩 며칠 먹으면 낫는다. [녹두,생강] 녹두 15g, 새끼손가락 크기의 생강 세 조각, 파 한 뿌리, 무우 30g, 대추 네 알을 함께 달여 마시고 푹 땀을 내면 금방 낫는다. [파,생강] 찹쌀 100g을 깨끗이 씻어 죽을 쑨...
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고구마(sweet potato) 2015.11.21해당카페글 미리보기
섬유질의 함량도 많을 뿐 아니라 수지 성분이 들어있어 변통(便通)을 좋게 하여 변비에 좋은 식품이다. 고구마의 단맛은 포도당과 과당이 들어 있기 때문이다. 고구마의 효능에는 노화방지, 성인병 예방, 변비 해소, 간(肝)기능 보호, 폐암(肺癌) 예방 등...