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어버이 날 임니다. 네발달린 짐승 안 드시는 울엄니께 영양보충 하시라고 아침상에 올려 드린 날치알망초나물 무침 입니다. 원주 시어머님껜 주말에 인사 드림겸 다녀왔씀니다. 안흥농장에 들어갔더니 고지대라(해발440m) 이제서 봄나물이 나옴니다. 여린...

향이 고루 배고 새콤달콤한 맛이 나도록 버무린다. 6. ⑤에 날치알을 고루 섞는다. 레몬이 나 유자껍질을 얄팍하게 저민 다음 채...미역, 다시마, 해초, 톳 등의 해조류는 국이나 샐러드, 볶음 ,무침, 쌈 등으로 이용하면 좋다. 우리 몸에 필요한 요오드가...

참치회날치알무침 부드러운 참치의 맛과 야들야들 씹히는 날치알의 맛을 느껴 보세요. 고급스러운 술안주나 간편한 술안주에 좋은 메뉴예요. 주재료: 참치회400g, 날치알200g 소스재료: 무즙5큰술, 다진파2큰술, 간장4큰술, 맛술1큰술 ,참기름,와사비 약간...

좋게 담은 뒤 쑥갓(50g)을 곁들인다 ---------------------------------------------------------------------- [감자 날치알무침] - 주 재료 감자(1개), 소금(½t), 흰 후춧가루(약간), 실파(약간), 래디시(1개) - 양념 재료 소금(약간), 청주(¼t...

요리재료 모듬 해초 300g, 날치알 ½컵, 굵은 소금 약간, 참기름 2큰술, 식초·설탕 1큰술씩, 청주 2작은술, 소금 약간 1. 미역줄기나 톳, 홍조류 등 모듬 해초를 준비해 먹기 좋은 크기로 썬다. 2. 소금을 연하게 풀고 해초류를 흔들어 헹군 다음 체에...

참치회날치알무침 ⊙준비할 재료 냉동참치 400g, 샐러드용 야채 80g, 오이 1개, 양파 ½개, 날치알 5큰술, 소금·레몬즙 약간씩 고추냉이소스 고추냉이·레몬즙 1큰술씩, 물·식초·설탕 2큰술씩, 소금·다진 마늘 1작은술씩 ⊙만드는 방법 1 참치는...

해초날치알무침 성인병 예방 & 다이어트에 좋은 해조류 요리 미역, 다시마 같은 해조류는 피를 맑게 하는 효과가 있어서 성인병 예방에 좋아요. 특히 칼로리가 거의 없어 다이어트식으로도 안성맞춤이죠. 깔끔하고 감칠맛 나는 해조류 요리로 건강한 몸짱...

어느분이 올려주신 레시피데로..모양을 내었어요. 청량고추 다져서 함께 버무리고, 레몬즙을 조금 더 첨가하여 새콤, 매콤한 골뱅이 무침을 완성..대박 터졌지요. 그냥 먹는것 보다 날치알과 깻잎쌈을 함께 먹으니 더 향긋하고 맛나요^^

요리명 : 파래날치알무침 파래 250g, 대파채약간, 다진마늘·설탕·식초 1큰술씩, 소금·깨소금·참기름·붉은 고추채·날치알 약간씩 ◈ 요리하기 1. 파래는 소금을 뿌려 바락바락 주물러 체에 담아 찬물에 깨끗하게 씻어 건진다. 2. 씻은 파래는 물기를...