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방향 2회씩 반복. 💡 목이 ‘뚝’ 소리 날 정도로 빠르게 돌리지 말고, 천천히! 5️⃣ 어깨+견갑골 풀기 (2분) 어깨 돌리기: 어깨를 귀 쪽으로 끌어올리고 → 뒤로 크게 원 그리듯 돌리기 (10회) 견갑골 모으기: 양팔을 90도로 들어, 날개뼈를 모으듯 가슴을...

조치 2회 1만원 3회 2만원 순차적으로 1만원씩 올라가게 하면 상습범은 계속 범칙금이 오르게 되니 조심 또조심 하게 되는것 이지요. 정치 하는 개같은 인간들 때문에 이런것도 못고치는 나라 나쁜 인간들 자기들뿐이 모르는 나쁜 인간들을 정치판에서...

신청을하게되었어요 패키지여행이라.. 안좋은 선입견이있었고, 혹시나 여행을 망치면 어쩌나 싶었는데.. 여기에 올린 후기들을...삼족오를 택했습니다. 혹시나 저처럼 현지여행사를 고민하고 계시는 분들이 있을거같아 다녀온 후기를 남겨서 선택에 도움이...

오페 2회가 열린다면 재용이들이 우승하겠습니다 🩵 1라 예비1 > 1재용 2라 4재용 3라 예비 1재용 ❄️재용이들에게 보내는 마지막 인사❄️ 방오페 안내글에 댓글 달아주셨던 달글장님에게 달글러분들 좀 꼬셔달라고 했던 게 3주 전인데 이제는 이벤트가 끝이...