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16.12.27(화) 청심환님 로라벙 참석했습니다. 2016.12.28해당카페글 미리보기
○ㅎ8:00~ㅎ10:30 ○남산동 황가추어탕 2층 재미로 로라훈련장 ○지도: 청심환 사범님 ○최대심박수 측정 ○로라의 부하를 점점 높이고, 케이든스를 90에서 100으로 올리면서 2분마다 심박수를 측정함 *최대심박수 171 *추정 최대심박수를 181으로 삼고...
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청심환 로라장 공개!! 2016.12.13해당카페글 미리보기
올 겨울 뜨겁게 달아오를 로라장입니다. 전동로라, 평로라, 림로라 구비!? 청소용품, 간단한 경정비 까지 오우케이. 열정만 갖고 오세요~~. 남산동 황가추어탕 2층 재미로 방입니다.
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2014년 12월 금실클럽 운영위원회 회의록 2014.12.04해당카페글 미리보기
자동제명 - 회계년도 : 12월1일~11월30로 변경 2. 총회관련 - 일시 : 2014.12.20(토) 18:30~ - 장소 : 한잔의 추억(남산동 금샘로 황가추어탕, 금샘불가마찜질방 옆) - 준비사항 결산보고서 : 종무작성 현수막제작(12월15일 이전 주문: 총무) 음식준비 (회...
