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음식은. "여성 호르몬 보충 음식으론 콩을 추천한다.식물성 에스트론겐으로 통하는 이소플라본이 풍부하기 때문이다.남성호르몬 보충제에 이로운 음식은 리코펜이 풍부한 토마토다" -여성들의 '대세'호르몬이 있다던데. "갑상선 이상으로 고통을 받는 여성...

방해하고 호르몬 불균형을 야기해 노화를 부추긴다. 수면이 부족하면 체내 염증이 증가하는데 이로 인해 신체 재생 능력이...9시간 충분히 수면하는 게 중요하다. 매일 7~9시간을 잔 남성은 기대수명이 4.7년 늘어났으며 여성의 경우 2.4년이 늘어났다는...

부족은 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있으며, 갑상선 호르몬 치료의 효과를 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 셀레늄 갑상선...수 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 셀레늄 추천 제품 셀레늄 보충제는 다양한 종류가 출시되어 있으며, 각 제품마다...

성분이며, 남성호르몬 분비에도 관여한다. 달걀에는 단백질, 콜린도 풍부하다. ◆ ‘비타민D’ 풍부한 고지방 생선 관련 연구...날씨가 좋은 날 햇볕을 쬐어야 하는데, 해로운 자외선이 문제다. 전문가들은 “1000 IU의 보충제를 매일 복용하거나 비타민D...