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남성호르몬 수치 검사 방법 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
남성 호르몬, 혈액검사로 확인하세요! 검사 전후 꼭 챙겨야 할 음식은? 남성 호르몬의 대표주자인 테스토스테론은 남성의 성장, 발달, 생식 기능 등에 필수적인 역할을 합니다. 테스토스테론 수치가 떨어지면 성욕 저하, 발기 부전, 근력 감소, 피로, 우울...
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남성 호르몬 증진에 좋은 음식 4가지 2024.05.08해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/20240507203116695 남성 호르몬 증진에 좋은 음식 4가지 남성 호르몬, 테스토스테론(Testosterone)은 정자 생성에 관여하며 성욕뿐만 아니라 근육과 뼈에도 영향을 끼친다. 고환에서 만들어지는 테스토스테론은 20대를 정점으로...
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남성호르몬 테스토스테론 수치 관리하는 방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
남성 호르몬 테스토스테론은 단순히 성욕과 근육량에만 영향을 미치는 것이 아닙니다. 에너지 수준, 기분, 뼈 건강, 심혈관 건강에도 중요한 역할을 합니다. 테스토스테론 수치는 나이가 들면서 자연스럽게 감소하지만, 건강한 생활 습관을 통해 충분히...
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유방암 삼중음성환자와 여성호르몬음식 2023.10.28해당카페글 미리보기
지방에 쌓이거나 혈중에 떠다닙니다. 환경호르몬에 있는 여성호르몬들은 이미 남성의 무정자증과 여성의 유방암 증가등 호르몬...것들입니다. 여성호르몬 양성 유방암 환자들도 마찬가지입니다. 음식에 자연 포함되어있다고 하는 여성호르몬 함유 자연...
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남자 손을 가진 여성과 여자 손을 가진 남성 2023.12.08해당카페글 미리보기
인류 모두가 생식기만 보고 성을 구분하고 있으니까요. 엄마 즉 여성이 약물을 복용했을 수도 있고 또 음식 군에서 남성호르몬이 많은 음식을 집중해서 먹었다면 여성의 몸으로 태어날 아기가 남성의 손을 가진 따알(딸)로 또한 주변 환경과 스트레스로...
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어떻게 하면 "남성 호르몬" 테스토스테론을 자연스럽게 증가시킬 수 있을까? 2023.03.03해당카페글 미리보기
건강한 남성 그룹의 테스토스테론 수치가 10%에서 15% 감소했다는 것을 발견했다. 필요한 수면 시간은 사람마다 다르지만, 매일 밤 수면의 양과 질을 증가시키려고 노력해야 한다. ©Shutterstock 신체활동 운동은 테스토스테론 수치에 큰 영향을 미칠 수...
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남성 갱년기에 좋은 음식과 나쁜음식 2023.08.17해당카페글 미리보기
1. 아연 남성호르몬 분비와 정자 생성을 촉진하는 대표적인 영양소다. 남성호르몬을 여성호르몬으로 바꾸는 아로마타아제 작용을 억제한다. 굴·게·새우 등 해산물, 콩, 깨, 호박씨 등에 아연이 많다. 특히 굴에는 단백질과 비타민 등 갱년기 남성의 활력...
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가을 햇빛이 보약이다 면역력 증강, 뼈 강화, 남성호르몬 증가.. 2022.11.12해당카페글 미리보기
풍부한 음식 섭취 외에 햇빛을 보는 게 필요한 이유다. 물론 비타민D는 약제나 주사로도 보충 가능하다. 그러나 약제· 주사의 가격을 감안해보면, 햇빛은 매우 경제적인 비타민D 보충제다. [포토]내리쬐는 가을 햇빛 2 세로토닌·멜라토닌 분비를 유도...
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건강음식, 남성 갱년기와 우울증 2023.03.25해당카페글 미리보기
됩니다. ○ 남성의 갱년기 우울증 예방법 6가지 1. 지속적인 우울감 불면 의욕 저하가 있는 경우, 우울증이 아닌지 확인하기 2. 솔직한 감정이나 우울감에 대해 가족 또는 주변 사람에게 자주 표현하기 3. 본인이 즐거워하는 취미생활 등 스트레스 관리...
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중년여성이 남성의 2배.. 담석증, ‘이 음식’이 영향? 2023.03.26해당카페글 미리보기
발생 위험도 있다. 담석증은 여성 환자가 남성의 2배다. 이유가 무엇일까? 어떤 음식이 영향을 미칠까? ◆ 40세 넘으면 급격히...임신으로 인한 에스트로겐(여성호르몬)의 과다 분비, 호르몬 대체요법에 의한 호르몬 불균형, 경구용 피임약은 담즙 안의...