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체중이 쉽게 늘어났나요? 4. 수면의 질이 떨어져 불면증을 경험하거나, 자주 잠에서 깨나요? 5. 감정 기복이 심해졌거나, 우울한...질문들에 대해 3개 이상 '예'라고 답하셨다면, 남성갱년기의 초기 증상을 겪고 있을 가능성이 있습니다. 이 경우, 보다...

피로감, 무기력증 집중력 저하 근육량 감소, 체지방 증가 땀, 안면 홍조 불면증 골다공증 만성적인 피로감 기분 변화 남성 갱년기의 원인은 무엇일까요? 주된 원인은 **남성 호르몬(테스토스테론)**의 감소입니다. 나이가 들면서 자연스럽게 남성 호르몬이...

음식을 소개하겠습니다. 갱년기를 건강하게 보내기 위한 생활 습관과 식습관에 대해 자세히 알아보겠습니다. ## 갱년기 증상과...급격히 감소하며, 이로 인해 안면홍조, 발한, 불면증, 우울증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 여성의 경우 갱년기 증상은...

한다. 남성들의 골다공증은 성호르몬 테스토스테론의 낮은 수치에 기인한다. 한방이론상의 골다공증의 원인들은 아래와 같다...약이 우선적으로 떠오르지만 신정을 보하는 약과 함께 갱년기 증상에 사용되는 한방방제들이 골다공증에도 도움이 된다. (1...