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삶과 사랑은 서로 이해 하는 것 - 여성은 물론 남성에게도 좋은 ‘케겔 운동’ 2024.09.05해당카페글 미리보기
풀기를 반복하면 된다. 남성이 케겔운동을 하면 전립선 비대증과 전립선염을 예방하고 조루증도 방지할 수 있다. 3. 언제 어디...케겔운동 케겔운동은 간단하면서 쉽고 표시가 나지 않기 때문에 언제 어디서나 할 수 있다. 6~12주 이상 운동해야 효과를...
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남자 만성 전립선염 증상과 원인 예방 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
부전, 조루, 사정통 등 만성적인 통증: 회음부, 허리, 하복부 통증 등 기타 : 피로, 전신 무력감, 우울증 등 3. 만성 전립선염의 원인 만성 전립선염의 한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 하지만, 다음과 같은 요인이 관련될 수 있다고 알려져 있습니다...
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전립선예방 2024.01.09해당카페글 미리보기
우려에서 조루증상이 비롯되는경우도 많다. 그러나 세균성이 아닌 이상 전염을 우려할 필요는 없으며 주기적인 사정이 도움이 된다. 3.전립선 슈퍼 푸드를 섭취해야 한다. 전립선에 좋은 음식으로 콩, 토마토, 마늘, 녹차, 배추, 연어등이 있다. 동물성...
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09월29일 일요일 2024.09.29해당카페글 미리보기
근육을 조이는 방 법으로 요실금 예방과 치질완화 질 수 축운동을 통하여 삶의 질을 높여준다. 일명 케겔운동이라고 한다. 남성들은 조루증을 예방하고 빨리 사정하지 않 게 해준다. 특히 만성 변비에는 항문의 괄약근을 하루 300번 정도만 해도 만 성변비...
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중년남성, 코어근육 없으면…'이것'도 힘들어진다 2024.08.05해당카페글 미리보기
이 근육이 약해지면 성생활 만족도가 낮아지고, 남성의 경우 발기력 저하, 조루 등 성 기능 장애가 발생할 수 있다. 아울러...성 기능을 더욱 저하시킨다. 아프기 싫다면…코어근육부터 단련하라 코어근육은 근골격계질환, 대사성질환의 예방 및 관리에...
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돈을 안들이는 건강 관리 비법 2024.06.14해당카페글 미리보기
조이는 방법으로 요실금 예방과 치질의 완화, 질수축운동을 통하여 삶의 질은 높여 줍니다. 일명 케겔운동이라고도 하지요. 남성들은 조루증을 예방하고 빨리 사정하지 않게 해 준다고도 합니다. 특히 만성변비에는 항문의 괄약근을 하루 300번 정도만...
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나빠진 혈관 회복하는 유일한 방법//👍돈보다 귀한 '마늘껍질' 이젠 절대 버리지 마세요! 2024.06.09해당카페글 미리보기
특히 조루증상이나 발기부전 장애도 개선 효과를 볼 수 있다고 합니다. 이러한 효능은 남성에게 좋은 미량 원소가 마늘껍질에 많이 함유되어 있어 남성 건강에 도움을 받을 수 있습니다. 4. 당뇨 개선 당뇨는 당뇨 그 자체보다 다양한 합병증을 초래하기...
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[전립선 위치와 중요한 역할 한 번에 파헤치기 남성 필독] 2024.05.19해당카페글 미리보기
부전, 조루증, 무정자증 등의 성 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 성 기능 장애 전립선 건강 관리의 중요성 전립선은 남성 생식 기능과 밀접한 관련이 있으므로 건강 관리가 매우 중요합니다. 특히 나이가 들어감에 따라 전립선 비대증, 전립선암과 같은...
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조루증 예방방법, 나에게 맞는 조루치료 방법 2024.04.19해당카페글 미리보기
부분이 지속되면 두 사람의 일상에도 문제로 작용할 수 있다. 그런 만큼 적극적으로 치료를 생각하는 남성이 있다. 반면, 이런 증상이 발생하지 않도록 예방하고자 하는 남성도 꽤나 많은 편이다. 조루증의 예방방법 직접적으로 예방하는 수단이나 방법이...
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의사가 말하는 전립선염 전립선염 발생원인 관리법 그리고 전립선에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
불균형: 남성 호르몬의 불균형이 전립선염의 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 전립선염의 발생 위험을 높일 수 있습니다. 생활 습관: 자전거 타기, 승마 등의 활동이나 앉아 있는 시간이 긴 생활 습관은...