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목, 허리, 종아리 둘레만 재도 건강이 보인다 2023.12.05해당카페글 미리보기
허리, 종아리의 두께를 재보면 된다. ◇ 목둘레 = 심혈관 질환 · 수면 무호흡증 지표 남들보다 목이 두꺼운 사람은 심혈관질환을 주의할 필요가 있다. 실제 건양대병원 가정의학과 연구팀이 남녀 292명을 대상으로 연구한 결과, 목둘레가 가장 큰 그룹은...
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큰 일이네 그려! 2024.03.26해당카페글 미리보기
위해 날마다 술을 홀짝거리면 남성 호르몬인 테스토스테린을 만드는 효소의 기능이 떨어져 발기능력 저하를 초래하기도 하니 꼭...매우 중요하다. 건강 여부는 ① 배 둘레를 재고 ② 허벅지의 가장 두꺼운 부분을 재고 ③ 종아리 부분도 제일 두꺼운 부분...
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낙동강 하구와 을숙도를 보며 걷는 남파랑길(#5-4) 2024.02.19해당카페글 미리보기
75년간 남성 724명의 인생을 추적해 연구해 왔다고 한다. 연구 결과 행복은 부(富)나 성공, 명예, 혹은 열심히 노력하는 데 있지 않았다. 바로 ‘좋은 인간관계’가 건강하고 행복하게 만든다는 결론에 도달했다고 한다. 그렇다면 좋은 인간관계는 어떻게...
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10…표상 2024.03.20해당카페글 미리보기
전후의 둘레가 평평함을 띄며 늑골이 극도로 아래로 쳐져있다. 쇄갈위아래가 내려앉은 것이 뚜렷하다. 어깨와 등이 얇고 견갑골이 날개형태로 치켜 올라가 있으며 배위는 예각을 띈다. 평가슴을 앓는 환자는 일반적으로 비교적 야위어 있다. 피하지방이...
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무릎 패드 충돌 방지 요가 배구 피트니스 댄싱 무릎 패드, 두꺼운 스폰지 패드, 슬개골 교정기 지지대, 보호대 작업 기어 2024.03.15해당카페글 미리보기
슬리브, 종아리 압축 슬리브 보호 기어 USD 13.06/piece 무릎 패드 충돌 방지 요가 배구 피트니스 댄스 무릎 패드 두꺼운 스폰지...패드 + OK 천 3. 색상: 블랙/핑크 4. 적합: 남성, 여성, 성인, 남성, 여성, 청소년, 소년, 소녀, 어린이, 어린이 5. 응용...
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‘허벅지’ 빈약한 사람일수록 ‘당뇨병’ 잘 생긴다 2024.01.26해당카페글 미리보기
연구팀은 키나 성별과 상관없이 65세 이상에서 종아리 둘레가 32cm 미만인 사람은 근감소증을 의심해볼 것을 권했다. 허리 둘레...여부를 알 수 있다. 대한비만학회에 따르면 허리둘레가 성인 남성 90cm 이상, 성인 여성 85cm 이상이면 복부비만이다. 복부...
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대중교통을 이용해 포천의 진산이라는 왕방산을 종주했다. 2023.12.05해당카페글 미리보기
북한산 둘레길처럼, 왕방산을 끼고 한 바퀴 돌지 못하는 게 포천시민에게는 아쉬울 거 같다. 어쨌든 오른쪽의 무럭고개 방향의 봉우리가 원수봉이다. 한자가 없으니, 무슨 뜻의 '원수'인지는 모르겠다. 어쨌든 원수봉에서 시작해 정상까지 향하는 능선에...
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몸의 '이 부위' 가는 사람, 당뇨병 위험 높다 2023.12.18해당카페글 미리보기
연구팀은 키나 성별과 관련 없이 65세 이상에서 종아리 둘레가 32cm 미만인 사람은 근감소증을 의심해볼 것을 권장했다. ◇허리...여부를 알 수 있다. 대한비만학회에 따르면 허리 둘레가 성인 남성 90cm 이상, 성인 여성 85cm 이상이면 복부비만이다...
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집에서 하는 '초간단' 건강검진… '둘레'를 재라 2019.05.20해당카페글 미리보기
감소해 있는 상태인지 스스로 확인하기 어렵기 때문에 종아리 둘레는 이를 판단하는 효과적인 지표가 될 수 있다. ◇목 둘레 목...좋은 지방인 고밀도 콜레스테롤(HDL)의 수치가 남성은 2.2mg/dL, 여성은 2.7mg/dL씩 줄었다. 혈당수치는 남성은 3.0mg...
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내 다리가 아픈 이유, 종아리를 주목하라! [생로병사의 비밀] 2018.09.01해당카페글 미리보기
없는 사람에 비해 요양병원에 입원하거나 사망할 확률이 남성은 5배, 여성은 2배 높게 나타난 것으로 알려졌다. 근육 감소를...노화가 가장 빨리 시작되는 부위이다. 이러한 종아리 둘레를 측정해 손쉽게 근감소증을 가늠할 수 있는 방법이 바로 ‘핑거링...